| ترآتيل الفرح |
يعني ادخل كل خميس احط وزني

وادخل كل يوم اقول ايش اكلت؟

طيب بنات تحسو الوزن يعتمد عالعظم نفسه ..العظم يكون خفيف بعض الناس عظامهم ثقيله لكذا تشوفي وزنهم فووق بس جسمهم رويان

مدري معلومتي صح ولا خطأ
احساس مفقووود
يعني ادخل كل خميس احط وزني وادخل كل يوم اقول ايش اكلت؟ طيب بنات تحسو الوزن يعتمد عالعظم نفسه ..العظم يكون خفيف بعض الناس عظامهم ثقيله لكذا تشوفي وزنهم فووق بس جسمهم رويان مدري معلومتي صح ولا خطأ
يعني ادخل كل خميس احط وزني وادخل كل يوم اقول ايش اكلت؟ طيب بنات تحسو الوزن يعتمد عالعظم نفسه...
مسسسسسسسسسسساء الخيراات
نظام اليوم ؛؛؛؛


الفطور<< بطاطس+هوت دوق+كوب حليب


الغداء<< رز ودجاج+سلطه +ببسي


العصر<< كنافة +عصير


العشاء<< ماتبقى من الغداء صحن رز ودجاج

بعد العشاء << ببسي وم التي وبعدها بشويات ايسكريم


ووووووزدت نص كيلو شكله من االايسكريم صار وزني 64وننص:biggrinlo:biggrinlo:biggrinlo

فلفولة رميت العلبه بكره ****لله اجيب واشووف



:twirl:تصبحووون ع خير حييييييل نعسانه واخييييرا تعدل نومي:twirl:
فلفولة الامورة
مسسسسسسسسسسساء الخيراات نظام اليوم ؛؛؛؛ الفطور&lt;&lt; بطاطس+هوت دوق+كوب حليب الغداء&lt;&lt; رز ودجاج+سلطه +ببسي العصر&lt;&lt; كنافة +عصير العشاء&lt;&lt; ماتبقى من الغداء صحن رز ودجاج بعد العشاء &lt;&lt; ببسي وم التي وبعدها بشويات ايسكريم ووووووزدت نص كيلو شكله من االايسكريم صار وزني 64وننص:biggrinlo:biggrinlo:biggrinlo فلفولة رميت العلبه بكره ****لله اجيب واشووف :twirl:تصبحووون ع خير حييييييل نعسانه واخييييرا تعدل نومي:twirl:
مسسسسسسسسسسساء الخيراات نظام اليوم ؛؛؛؛ الفطور&lt;&lt; بطاطس+هوت دوق+كوب حليب ...
ايوه



ماعندي فكرة



نوم العوافي
فلفولة الامورة
نظامي/
قشطة ومربى وخبز وشاي وشوكلاتة وقهوة وارز ويدام خضار وخلطة بسة مكحلة وحليب وبيتزاء وعصير
الحمد الله
ام لين وديم
ام لين وديم •
الفطور مافي
الغداء رز ابيض
المغرب اكلت معجنات
العشاء مكرونه
قبل شوي اكلت نوتيلا