العشاء صينية بطاط بدجاج وامغرب كليت جلكسي وفليك وبسكوت اولكر تكملة يومياتي

لا بكمل وش دعوة ما صدقت اتحمس

نظامي امس
قبل الفطور ملعقة عسل مع نص كوب ماء دافئ وحبة سبروفيتا لفتح الشهيه
الفطور خبز مع حبتين بيض مقلي وكوب عصير
بعد الفطور ملعقة ماش وملعقتين طحينه مع كوب منقه وبعدها كوب حليب انشور وحبتين خميره
الغدا كبسة دجاج مع سلطة زبادي بالخيار وكوب عصير تفاح
بعد الغدا حبتين حبوب الخميره وملعقه ماش مع ملعقتين طحينه مع كوب منقه وبعدها بشوي كوب حليب انشور
بعد المغرب قطعتين دونات مع القهوه
العشا سندوتش فلافل وبطاطس مقليه وسلطة خضار
بعد العشا نفس الخلطه السابقه وحبوب الخميره
وقبل النوم ملعقة عسل مع نص كوب ماء

مرحبا ياقمرات
العشا كان كاسة جوافه وكاسة لبن وخبزه كامله وصحن شاورما

الفطور يادوب شربت كاسة عصير وكاسة لبن

الشهيه صايرره عدم بستنى على نفسي كم يوم ماتعدلت برجع لموسيجور

ويابنات انا ماقدر ارسل رسايل خاصه للان

ممكن وحده فيكم ترسل وزني لقائدتنا حروف الشوق مع وزنهاا

وزني كان ٥٥ وصار من عشاي امس هههه

55.600 جرام

مارفع وزني الا خلطة حلم والاندومي كثروو منها نصيييحه

سلاااااااااااااااااااااااااام ياحلوات

الفطور<<< حبتين توست مدهونة بجبن سايله رشيت علية شويت سكر وحمرته بالفرن وياسلااااااااام يمي يمي
وشكشوكة +عصير برتقال

فلفولة شكراااااااا ع الرابط