بنت آلديرةة
بنت آلديرةة •
-
بناااااااااااات اشتقت لكم هووااااايه > مدري من وين جايبتها خخخ
كنت مشغووووله ماقدرت ادخل
اول شي عندنا زواجات ولنا يومين راجعين ورايحين للسوق
شريت غستانين واحد طويل وواحد قصير القصير من عند خصري حلو مو وسيع يعني ماسك علي تقريبا
ووسطي بعد لاكن من فوق عند الصدر وسيع يبيله تضييق 2 سانتي او 3 بس الحمدالله شكلي فيه مو مره عصلا
لاكن البلا بالفخوذ ابيها تسمن :( خخ لاكن يدي من فوق احس مو ضعيفه بدت تمتلي الحمدلله
بصراحه مدري شدخل السوالف هاذي بالقروب لاكن عادي حبيت اسولف لكم اعذروني خخ

فلفوبه عادي لو ماادخل الا يوم الجمعه ارسل الوزن لان مقبلين ع اختبارات واكيد اغلب وقتي نوم ومذاكره واكل
عشان كذا اخاف ماقدر ادخل ايام الاسبوع الا الجمعه طبعا عشان الوزن
لاكن انا مااقول اني ماراح ادخل لا ان شالله ادخل لو اكتب نضامي بس
اخاف يجي يوم او ايام ماقدر ادخل اكون مشغوله

وينك ؟؟
والله خلطة الحرمه روووعه زدت 6 كيلو اول ماستخدمتها لاكن
مادري اذا منها زدت او من الاكل بس هللايام الحرمه مسافره وقطعت الخلطه عشان كذا وزني لاحضته يالله يزيد
ضروووري اسوي خلطة حلمم لاازم لان ماعندي خلطه الحين لازم اسوي شي بدالها عشان اعوض

فلفوله
وربي لمن شفت شريط الوزن فرحت لك يعني زدتي كيلو ماشالله الفف مبرووووك
وبنت المدينه الففف مبروووووك فرحت لك حيل
ولكل الللي زااااادو الففف مبروووةةةوةووووك

اخت بنت المدينه ي حياتي بتعوضين ان شالله
لاكن حمممسسستيني حيييل ع خلطه حلم بسويها ان شالله
واخبرك ؛)

هههههخخ شووق القلوب اجل تبين تنحفين هاه ؟!
خهههههههه عدلي توقيعتس الله يصلحتس خخخخخ
بنت آلديرةة
بنت آلديرةة •
-

مااابقى لي الا كيلو ونص ع هدفي الاول !!!!!

تكفووةةةوووون ادعولي لو احقق هدفي الثاني بس قبل الصيفيهه قبل لانسااافر
يااااااااارب مبي اروح كذا ابي اوصل لل48 او 47 او حتا 46 بس اهم شي اكون زاايده
اكثررر يااااااااااااارب :(
فلفولة الامورة
سعرات حرارية لكن غير ادخلي وشوفي - منتديات عالم حواء



http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3643848
فلفولة الامورة
- بناااااااااااات اشتقت لكم هووااااايه > مدري من وين جايبتها خخخ كنت مشغووووله ماقدرت ادخل اول شي عندنا زواجات ولنا يومين راجعين ورايحين للسوق شريت غستانين واحد طويل وواحد قصير القصير من عند خصري حلو مو وسيع يعني ماسك علي تقريبا ووسطي بعد لاكن من فوق عند الصدر وسيع يبيله تضييق 2 سانتي او 3 بس الحمدالله شكلي فيه مو مره عصلا لاكن البلا بالفخوذ ابيها تسمن :( خخ لاكن يدي من فوق احس مو ضعيفه بدت تمتلي الحمدلله بصراحه مدري شدخل السوالف هاذي بالقروب لاكن عادي حبيت اسولف لكم اعذروني خخ فلفوبه عادي لو ماادخل الا يوم الجمعه ارسل الوزن لان مقبلين ع اختبارات واكيد اغلب وقتي نوم ومذاكره واكل عشان كذا اخاف ماقدر ادخل ايام الاسبوع الا الجمعه طبعا عشان الوزن لاكن انا مااقول اني ماراح ادخل لا ان شالله ادخل لو اكتب نضامي بس اخاف يجي يوم او ايام ماقدر ادخل اكون مشغوله وينك ؟؟ والله خلطة الحرمه روووعه زدت 6 كيلو اول ماستخدمتها لاكن مادري اذا منها زدت او من الاكل بس هللايام الحرمه مسافره وقطعت الخلطه عشان كذا وزني لاحضته يالله يزيد ضروووري اسوي خلطة حلمم لاازم لان ماعندي خلطه الحين لازم اسوي شي بدالها عشان اعوض فلفوله وربي لمن شفت شريط الوزن فرحت لك يعني زدتي كيلو ماشالله الفف مبرووووك وبنت المدينه الففف مبروووووك فرحت لك حيل ولكل الللي زااااادو الففف مبروووةةةوةووووك اخت بنت المدينه ي حياتي بتعوضين ان شالله لاكن حمممسسستيني حيييل ع خلطه حلم بسويها ان شالله واخبرك ؛) هههههخخ شووق القلوب اجل تبين تنحفين هاه ؟! خهههههههه عدلي توقيعتس الله يصلحتس خخخخخ
- بناااااااااااات اشتقت لكم هووااااايه > مدري من وين جايبتها خخخ كنت مشغووووله ماقدرت...
اهلين اشتقنالك
كثير بنات الاسبوع هذا مادخلوا >>اختبارات والمنتدى مادري وش صااار فيه ثقيل
مومشكلة الله يوفقك بختبااارتك ،، ويسمنك بصحة وعافية
حلوا ان عندكم زواجات من شان تتشجعين اكثر

تسلمين
الزيادة 300 غرام:biggrinlo
فلفولة الامورة
- مااابقى لي الا كيلو ونص ع هدفي الاول !!!!! تكفووةةةوووون ادعولي لو احقق هدفي الثاني بس قبل الصيفيهه قبل لانسااافر يااااااااارب مبي اروح كذا ابي اوصل لل48 او 47 او حتا 46 بس اهم شي اكون زاايده اكثررر يااااااااااااارب :(
- مااابقى لي الا كيلو ونص ع هدفي الاول !!!!! تكفووةةةوووون ادعولي لو احقق هدفي الثاني بس...
باذن الله توصلين للوزن اللي تتمنين


مايحتاج تسوين خلطة حلم
قبل لاتنامين كولي 3ملاعق حلاوة طحينية واشربي كوب لبن والنوم بعدها مباشرة
واشربي حلبة بحليب
وكثري مكسرات خلي الكيس بجنبك