صدف الوادي
صدف الوادي •
صصصدف الوآاادي ي حياااتي والله فرحت لك م شاءالله عقبااالي ي رب يعني انتي الحين معي بفريقنا الاوركييييد > فيس يزغرط مدري يزغرد هههههههه انا اكلي زففت مااكل الا اذا جعت تخيلوو :( والاختبارت مابقى عليها الا 2 يوم او 3 وللحين مافتحت ولا كتاب :( يمكن اللحين اذا سكرت من عندكم اروح اذاككر تكفووووون ادعووولي اني انجح مااسقط :(:(
صصصدف الوآاادي ي حياااتي والله فرحت لك م شاءالله عقبااالي ي رب يعني انتي الحين معي بفريقنا...
ان شاء الله عقبالك
وربي يعينك ويوفقك ياعسل وياااارب تنجحين
بس لازم تشدين حيلك وتبدين مذاكره ما بقي شي ع الاختبارات ..
وبعدها ان شاء الله تنفتح شهيتك احسن من الحين هع حاولي تكثرين على الاقل عصيرات مانجو او جوافه _ وحليب مراعي <_ اذا مالك نفس بالاكل
صدف الوادي
صدف الوادي •
كلللووووووووووووووووووش الحمــــــــــــــــــــــد الله مو مصدقه ياربي لك الحمد بنات ماقدرت اصبر لبست بنطلون مطوله ما لبسته تقريبا شهر وصاير مررره ضيق ومن عند الوسط كان وسيع صار تماااام قلت لازم اطلع الميزان ووصلت 40 الحمدالله يعني خلال هذي الفتره الي اشتركت بالقروب زاد وزني 3 كيلو تقريبا شهر وان شاء الله بشد حيلي الشهر الجاي وازيد 4 كيلو ..... بعدل الشريط مقدر اصبر ليوم الجمعه ووونااااااااااااااسه عقبالكم يارب .... :icon28: مبرووووووك والله فرحتيني ..
كلللووووووووووووووووووش الحمــــــــــــــــــــــد الله مو مصدقه ياربي لك الحمد بنات...
فديتك قلبي ربي يبارك فيك بس انتبهي من الرقص لا تحرقين سعراتك ههههههههه
صدف الوادي
صدف الوادي •
نظامي اليوم


جبن سايل + خبز لبناني + ك حلبه
صامول + شكشوكه + عصير شمام
حلا وقهوه
حليب مراعي + نيوتيلا
خبز + جبن سايل + عصير مانجو وحليب نستله خلطتهم بالخلاط بس طلع مررره حالي الحمدالله على النعمه بالقوه خلصته بس قلت عشان اعوض سعرات بما اني اليوم ما اكلت وجبه دسمه
وان شاء الله بعد شوي باااونتي وعصير
كبرياااااااء الجرح
صباح الخيييير ياقمراات
الإسم/كبرياااااااء الجرح
الطول/170
الوزن الحالي /58
الوزن المثالي /65
الوزن المطلوب/65
موفقييييين يارب
ام لين وديم
ام لين وديم •
كلللووووووووووووووووووش الحمــــــــــــــــــــــد الله مو مصدقه ياربي لك الحمد بنات ماقدرت اصبر لبست بنطلون مطوله ما لبسته تقريبا شهر وصاير مررره ضيق ومن عند الوسط كان وسيع صار تماااام قلت لازم اطلع الميزان ووصلت 40 الحمدالله يعني خلال هذي الفتره الي اشتركت بالقروب زاد وزني 3 كيلو تقريبا شهر وان شاء الله بشد حيلي الشهر الجاي وازيد 4 كيلو ..... بعدل الشريط مقدر اصبر ليوم الجمعه ووونااااااااااااااسه عقبالكم يارب ....
كلللووووووووووووووووووش الحمــــــــــــــــــــــد الله مو مصدقه ياربي لك الحمد بنات ماقدرت...






مبروك

الفطور مافي
الغداء رز مع بطاطس
العشاء رز ولحم فروم وخضار وسلطه
وقبل شوي اكلت سندويش جبن