ف44فو
•
فدييتك فلفوله شايله هم القرووب الله يسسعدك ويحقق امانييك :)
يلا بما اني نزلت وصرت زي وزنك خلينا نبدا منافسه شرسه مع بعض :23::hhheart:
يلا بما اني نزلت وصرت زي وزنك خلينا نبدا منافسه شرسه مع بعض :23::hhheart:
ف44فو :
فدييتك فلفوله شايله هم القرووب الله يسسعدك ويحقق امانييك :) يلا بما اني نزلت وصرت زي وزنك خلينا نبدا منافسه شرسه مع بعض :23::hhheart:فدييتك فلفوله شايله هم القرووب الله يسسعدك ويحقق امانييك :) يلا بما اني نزلت وصرت زي وزنك...
بدات المنافسة من الان :7_5_131:
بروح اكل:f226:
بروح اكل:f226:
عطرH
•
العصر سيزر وكروسان
العشاء شاورما + وعصير
وجالسة اخطط بسوي لي خلطة سعراتة عالية
بصراحة مابقى شي والعطلة تبدا
العشاء شاورما + وعصير
وجالسة اخطط بسوي لي خلطة سعراتة عالية
بصراحة مابقى شي والعطلة تبدا
الصفحة الأخيرة
والله امس واليوم نفسيتي زعلانه مدري ش صاير اعوذبالله
الفطور مافي
قبل الغداء اكل ملعقة عسل بالحلبه
الغداء 7ملاعق رز ولحم وكاس جوافه
قبل المغرب قهوه وحبة تمر واصبعين كتكات
والحين قاعده اسوي شوربه البطاطس اللي حكيت لكم عنها مررره مشتهيتها
والعشاؤ حيكون توست محشي تونه ومايونيز وجبن وزيتون
وان شاء للسهره كمان كم بسكوته
...
فلفوله لبى قلبك ع التوضيح يعني لازم اكل فاليوم اكثر من 1355 اتوقع يالله الله يقدرني واوصل 200 يوميا
والميزان ياللي تشتكون منه عندي وعندكم خير مرره مبتلشه بس مثل ما قالت العضوه الجديده بلاحظ ع وجهي وجسمي
ياااااااااااااارب نكون هالصيف طلتنا غير لسى شهر لاززززم نزيد يابنت اقل شيء 3 كيلو يالله الهمه