كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اخت بنت المدينه 9
اخت بنت المدينه 9 •
مرحبا صبايا اعتذر لاني مادخل بس مره انشغلت وصارتلي مشاكل لليل بس الحمدالله انحلت
وضع اكلي مش ولابد بحاول احسنه الايام الجايه
فلفولة الامورة
فلفولة الامورة •
اخت بنت المدينه 9 اخت بنت المدينه 9 :
مرحبا صبايا اعتذر لاني مادخل بس مره انشغلت وصارتلي مشاكل لليل بس الحمدالله انحلت وضع اكلي مش ولابد بحاول احسنه الايام الجايه
مرحبا صبايا اعتذر لاني مادخل بس مره انشغلت وصارتلي مشاكل لليل بس الحمدالله انحلت وضع اكلي مش...
اهلييييييييييين
الحمد الله وان شاء الله تعوضين
عطرH
عطرH •
مرحبا بنات

توني جاية من بندة وافر على العصاير بشوف الاعلى سعرات :blink:

اول اعلى عصير سعراتة عالية هو الجوافة مراعي والتفاح نادك بس التفاح غيروة وقلت السعرات

فابقيت على الجوافة :hahaha:

المهم وحدة من البنات كاتبة عن المانجو ندى وحطيتة ببالي :angry:

ويوم رحت شفت سعراتة عادية اعتقد


لاكن الصدمة الجوافة ندى كل 100م فية 108 سعرة :icon8:

يعني الكوب يعطيتس 300 سعرة :biggrin:


يعني كل كوب مع خلطة السمسم والكاجو = 500 س :icon30:
عطرH
عطرH •
ونظامي اليوم اول ماصحيت العصر

حبتين جبن كيري وزيت زيتون وزعتر وحبة خبز



المغرب 4 ملاعق من خلطة السمسم والكاجو



العشاء مرق خضار
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
عطرH عطرH :
ونظامي اليوم اول ماصحيت العصر حبتين جبن كيري وزيت زيتون وزعتر وحبة خبز المغرب 4 ملاعق من خلطة السمسم والكاجو العشاء مرق خضار
ونظامي اليوم اول ماصحيت العصر حبتين جبن كيري وزيت زيتون وزعتر وحبة خبز المغرب 4 ملاعق من خلطة...
مرحبا بنات

قبل شوي كنت أحوس عن وجبات فيها سعرات وتطيح عيني على شي

داااايم أشوفه في بيتنا :huh:

وكنت أهاوش أخواني وأقول فيه أحد ياكل فطيره بشكولاته !!

بس ذلحين خلاص شكلي باكل معهم وش أسوي الشكوى لله بتنازل :tongue3: ..

والشي هوو ذا ..


فييييييييييييييييييييه 170 سعره حراريه هذي الوحده بس كيف لو كلتيها 3 مرات في اليوم كم بيكون المجموع ؟؟؟ :ohmy:


عاد أنا ما خذتها من قروب سمينات يبن ينحفن :pinklove:

وكل وحده توصي الثانيه لا تقرب منه بعد هههههههههههههه..