الله يعين بس بشوف رابط عابرة سبيل يسلموووو يابنات
فطور شربت عصير برتقال بس
غدا صحن صغير ايدام ونص خبزه
مشغووله مره هاليومين واضح اني متنانه شوي
بس اليوم كرفت ببيت اهلي لين قلت بس خطوبة اختي بكره ادعو ربي يوفقها
الله يعين بس بشوف رابط عابرة سبيل يسلموووو يابنات
فطور شربت عصير برتقال بس
غدا صحن صغير ايدام...
اخباركم كيفكم ؟
بنات تخيلو طلع لي بطن وضعيفه ههههه
شوفوا الشكل تحفه
المهم
فطوري بيض مسلوق وطماطم وساندوش
وحليب نسكافيه
الغداء
رز ودجاج
بعدها
حليب موز وملعقة جوزهند وبيالة حليب سائل و4 ملاعق خليب بودرة
ويارب اليوم اوصل 3000 سعرة
دعواتكم
يارب ماينتهي شهر 6 الا وكل وحدة واصله الوزن المثالي
الهمه المهه
جاعلوا شعاركم
سأكل واكل واكل اكثر من غيري
الاكل ثم الاكل ثم الاكل والدعاء للوصول للهدف
قائدتنا علشانك بغير اللون هههه