الفطور مافي

الغداء برياني
العصر اكلت ايس كريم

بعدين اكلت معجنات وورق عنب

العشاء المعجنات:icon28:

ياربي سـ شالفه الجلوس ينحف والفطور ينحف اجل اشلون نمتن ...؟؟؟؟؟
بـ جد تشتت الله يعين

بس اذا نفس حالتي كل يوم ١٦٣٠ سعره تحترق اكيد يبيلها تكون الوجبات الثلاث

الغدا ماتغديت
المغرب كانو عندي جيراني
وتقهوينا كيك وحلى وعجه البيض وبساكيت
العشاء البارح تورتيلا من هرفي
الفطور زعتر وعصير ربيع

بالقران نسمو يسلمووووووو
ياقلبي
بنات يااااااااويل اللي تكتب بلون احمر عيوني تنفجر

هذولي حالة خاصه ياعزيزتي فقط قبل ال 9

احنا قبل وبعد التسعه وكل وقت عشان نسمن :)

وافضل نظام ست وجبات وحده تحترق ووحده تتخزن :)

الاوزان طبعن لفلفوله بما اني اوركيد ....

وكنت ناقصه كيلو ورجعته الحمدلله .....

اهدافي بالوقت الحالي اني ازيد كيلوين كذا مابقدر اكمل بعدها عشان اختبارات الفاينل

لي بآك بنظامي ...

نظامي امس

الفطور خبز وفلافل وشاسي حليب

الغدا كلت شوي رز ودجاج

كاس دبس التمر

المغرب معجنات ومقالي

العشا خبز وجبن مع عصير مانجو

الوزن قست قبل 4 ايام وطلع 40

معليه بنات ماقدر اقيس الوزن اليوم لانه توني

قايسته وبعد ماشريت ميزان :44:

امس نظامي ملخبط لاني طلعت والله يابنات يوم

اشوف اجسام حلوة ارحم نفسي واتحمس اني

اصير زيهم يااااااااااارب ياااااااكريم سمنا بصحة وعافيه

بنات من جربت سوبر قاين ؟؟؟؟؟؟

انا استخدمت علبه وماشفت نتيجه ومحتارة اكمل

ولا اشتري نوع ثاني وش رايكم؟؟؟؟؟؟