آسفه ما ارسلت وزني بس للاسف ثااااابت ماتغيييير
والحمدلله على كل حال ، يكون ثابت خير من انه ينقص

نظامي امس :

الغداء : سلطة + رجل دجاجه + كم لقمة من الرز ماكنت مشتهية + لبن

العصر : جلكسي فلوت

المغرب : بطاطس مقلي

العشاء : سلطة + سندويش كفته بالمايونيز والكاتشاب ومخلل وجزر + و كاس لبن

الساعه 1 تقريبا : عصير ليمون تانج + مكسرات



فقط لاغير ،، الله يعيني على تعديل نظامي عشان اعرف كيف اوزع الوجبات

تفضلوا وبالعااااااااااااااااافيه

الفطور مافي
الغداء رز ابيض
العشاء اكلت معجنات ورق عنب سمبوسه وشاورما
والحين بأكل اي شي

^
^

عوافي على الوبكن بنوتاات


اول ماصحيت خذت ملعقه عسل اسود خلطتها بنص كاس مويه وشربتها عشان اصير نحله الاسبوع الجاي ههههههههههههه فاهمه غلط ..

الفطور 1\ توست بالبيض وكوفي

الفطور 2\ توستات النوتيلا اند كوفي <<عشق


سووا طريقتي بالنوتيلا والله تدمنونهااا

التوست تحطينه بالمحماس مدري صاج هع اللي هو شي مسطح تقريبا زي حق البيض

وتفردين فيه بالملعقه تضغطين لين ماينفرد يصير مفعوص من الجهتين ويحمر شوي بدون لازيت ولا حاقه بس عالحراره

وتاخذين ملعقه نوتيلا وتدهنين التوست لييين تسييح وسكريه زي الصوره وحمصيه زياده

وكليه ساخنن يممم واذا تبينه بارد بعد حلو حطيه بالثلاجه ليين يبررد وكولييه

بالعافيه عليكم اللي تسويه تقولي :22:
لي بآك اكمل النظام

الفطور خبز صاج وشاي حليب
الغدا رز وسمك مقلي وسلطه
العصر اسكريم وكيت كات
العشا بطاطس مقلي مع بيبسي مع كوب ذرة














بنات الله لايهينكم احد ينزل خلطة عطر

يمكن طعمها ارحم من خلطة ليان:crap: