هلا وغلا ربي يبارك لنا بهالتجمع ويوفقنا ويرزقنا عافية الابدان وسلامة القلوب وسعادة الدارين
إذا ممكن انضم معكم
الاسم / غيداء السعيد
الطول/155
الوزن الحالي/43
الوزن المثالي/بين (59) _ (44) كيلو غرام
الوزن المطلوب / ودي يكون وزني 50 كيلو غرام
أنا مع فريق / الزنبق
ملاحظة / أتمنى يابنات يكون أكلنا صحي ويسمن .. يعني مايكون كلة زيوت وسعرات حرارية عالية حتى لايؤثر مستقبلاً لتجنب امراض الكوليسترول ووو .. يعني نبي جسم رويان بصحة ونبي اكل يفيدنا أكثر من أنه يسمِن على مضرة .. فهمتوني حبيباتي ؟؟
= عندي لكم كم سؤال ممكن ؟
كيف اعرف عدد السعرات الحرارية للوجبات اللي اتناولها؟
هل ضروري اكتب وش وجباتي اللي تناولتها طوال اليوم هنا بهالصفحة؟ (ماشفتها من ضمن الشروط)
للمعلومية اخواتي: اليوم طلعت نتايج فحوصاتي وتحليل للفيتامينات .. عندي نقص شديد في فيتامين د ونقص في الحديد وإكتئاب حاد .. صرف لي الدكتور حبوب منومة .. وحبوب حديد وكالسيوم وكبسولات فيتامين د
ياحي ياقيوم ارزقني العفو والعافية والصحة انا وكل خواااااتي يارب
بالتوفيق للجميع

اسيرة الشرق :
بنات مستنية ردكم علي؟يعني تقبلوني معاكم رغم ظروفي مع النت ولا لا؟بنات مستنية ردكم علي؟يعني تقبلوني معاكم رغم ظروفي مع النت ولا لا؟
حياااك الله
اذا تقدرين تدخلين مرة بالاسبوع مو مشكلة تكتبين نظامك المعتمد وكم زاد وزنك
لكن الانظمة تغيرة فية عقوبات اذا مازد الوزن او نقص:pinklove:
اما اذا بيطول غيابك مارح تستفيدي شيء من المشاركة ... غير كذا تسببين لنا احراج لان كثير بنات لغينا اشتراكهم بسبب عدم الالتزام مع ان عندهم اعذار
اذا تقدرين تدخلين مرة بالاسبوع مو مشكلة تكتبين نظامك المعتمد وكم زاد وزنك
لكن الانظمة تغيرة فية عقوبات اذا مازد الوزن او نقص:pinklove:
اما اذا بيطول غيابك مارح تستفيدي شيء من المشاركة ... غير كذا تسببين لنا احراج لان كثير بنات لغينا اشتراكهم بسبب عدم الالتزام مع ان عندهم اعذار

غيداء السعيد :
هلا وغلا ربي يبارك لنا بهالتجمع ويوفقنا ويرزقنا عافية الابدان وسلامة القلوب وسعادة الدارين إذا ممكن انضم معكم الاسم / غيداء السعيد الطول/155 الوزن الحالي/43 الوزن المثالي/بين (59) _ (44) كيلو غرام الوزن المطلوب / ودي يكون وزني 50 كيلو غرام أنا مع فريق / الزنبق ملاحظة / أتمنى يابنات يكون أكلنا صحي ويسمن .. يعني مايكون كلة زيوت وسعرات حرارية عالية حتى لايؤثر مستقبلاً لتجنب امراض الكوليسترول ووو .. يعني نبي جسم رويان بصحة ونبي اكل يفيدنا أكثر من أنه يسمِن على مضرة .. فهمتوني حبيباتي ؟؟ = عندي لكم كم سؤال ممكن ؟ كيف اعرف عدد السعرات الحرارية للوجبات اللي اتناولها؟ هل ضروري اكتب وش وجباتي اللي تناولتها طوال اليوم هنا بهالصفحة؟ (ماشفتها من ضمن الشروط) للمعلومية اخواتي: اليوم طلعت نتايج فحوصاتي وتحليل للفيتامينات .. عندي نقص شديد في فيتامين د ونقص في الحديد وإكتئاب حاد .. صرف لي الدكتور حبوب منومة .. وحبوب حديد وكالسيوم وكبسولات فيتامين د ياحي ياقيوم ارزقني العفو والعافية والصحة انا وكل خواااااتي يارب بالتوفيق للجميعهلا وغلا ربي يبارك لنا بهالتجمع ويوفقنا ويرزقنا عافية الابدان وسلامة القلوب وسعادة الدارين إذا...
حياك الله
آآمييين
القوانيين والأ فرقة تغيرن
تدخلين بشكل يومي يعني تستمرين مو شرط تكتبين للي اكلتي طول اليوم
نفس حالتي ونفس ادويتي عدا الاكتاب والحبوب المنومه لان الفترة اللي تعبت فيها كنت احفظ القران ومشتركة بحلقة في هذا المنتدى و ماكملت معهم بسسب المرض
آآمييين
القوانيين والأ فرقة تغيرن
تدخلين بشكل يومي يعني تستمرين مو شرط تكتبين للي اكلتي طول اليوم
نفس حالتي ونفس ادويتي عدا الاكتاب والحبوب المنومه لان الفترة اللي تعبت فيها كنت احفظ القران ومشتركة بحلقة في هذا المنتدى و ماكملت معهم بسسب المرض

سيم وشذى الياسمين وعطر سكايب وشوق القلوب والفتاة المهذبة وحكاية وتوفي و عطر اتش ورقة رومانسية
الى فريقالقائدة انا طبعي كذا ""فريق الامل ""
بالقران نسمو وحساس مفقود واخت بنت المدينة
فوفو دوقةالسلطان ام لين وديم شوق طفلة صدف انجليزية
معي""فريق الشروق""
الى فريقالقائدة انا طبعي كذا ""فريق الامل ""
بالقران نسمو وحساس مفقود واخت بنت المدينة
فوفو دوقةالسلطان ام لين وديم شوق طفلة صدف انجليزية
معي""فريق الشروق""
الصفحة الأخيرة
الزنجبيل يحرق السعرات