السلام عليكم
اتمنى حبيباتي تكونو كلكم بخير وبصحة وعافية انا اليوم هذا نظامي
الفطور :5حبات زيتون اسود+قطعة خبز+قطعة جبن+كوب شاي
الغذاء :شوية من ايدام+كوب عصير تانغ
العشاء :لم اقرر بعد شنو راح اكل
السلام عليكم
اتمنى حبيباتي تكونو كلكم بخير وبصحة وعافية انا اليوم هذا نظامي
الفطور :5حبات زيتون...
اتمنى حبيباتي تكونو كلكم بخير وبصحة وعافية انا اليوم هذا نظامي
الفطور :5حبات زيتون اسود+قطعة خبز+قطعة جبن+كوب شاي
الغذاء :شوية من ايدام+كوب عصير تانغ
العشاء :لم اقرر بعد شنو راح اكل