فلفولة الامورة :

ماله داعي كل هذا

ماله داعي كل هذا

فلفولة الامورة :

اهلين ارسلي لي وزنك يوم الخميس او الجمعة قبل الساعة 9 مساء

اهلين ارسلي لي وزنك يوم الخميس او الجمعة قبل الساعة 9 مساء

سيم11.. :

حروف مبرووووك وصولك للوزن المطلوب طريقة تثبيت وزنك اضربي وزنك الحالي في عدد الساعات وناتجهم هي السعرات اللي لازم تاكلينهم كل يوم عشان لاينقص وزنك ولايزيد مثال لو كان وزنك الحالي 50 50*24=1200 سعرة ان شاء الله فهمتي علي

حروف مبرووووك وصولك للوزن المطلوب طريقة تثبيت وزنك اضربي وزنك الحالي في عدد الساعات وناتجهم هي...

غيداء السعيد :

أمس كان اكلي : الفطور : ساندوتش بيض مقلي +عصير كوكتيل طبقات طازج الغدا : ارز مندي + لحم + عصير كوكتيل طبقات طازج بين الوجبات : كاستين قهوة قشر بعد ساعتين بيالة حليب نيدو العشا كم لقمة قلابه وفول وتميس ومعصوب بعد ساعة كم قطعة بطيخة +كم لقمة جبن وزيتون اليوم : الفطور للأسف كان بوقت الظهيرة : كاسة حليب بالحلبة كم لقمة جبن وزيتون الغدا : وقت العصر رز ولحم العشا: لسى ماقررت بنااااااااات .. انا ماعندي ميزان .. اصبروا علي اشتري من الصيدلية منشان اوزن نفسي بين كل فترة وفتره بس انتم قولوا لي كم سعرة وشو افضل الانواع .. وهل اطلب من الصيدلي يعدل لي وضعية الميزان أم هو يجي معدل (احيان فيه مكان من الميزان يعدلونه يزيد من مصداقية وزن الميزان) اتمنى فهمتوا علي :)

أمس كان اكلي : الفطور : ساندوتش بيض مقلي +عصير كوكتيل طبقات طازج الغدا : ارز مندي + لحم + عصير...