فرصة نشوف طبخك >>خخخخخ متاثرة بالعقوبة
لا حول ولاقوة الا بالله
فطوري 1 سآندوتش جبن
فطوري 2 معصوب + عدس
الغدا رز
العشآء نوآشف
آليييوم مررره مآلي خلق آكل و مع آلم آلصدآع طول آلوقت و آنآ ع فرآشي
آحآآول آزييد آن شآء آلله آلآيآم آلجآآيه و آلله يقدرنيّ
فطوري 2 معصوب + عدس
الغدا رز
العشآء نوآشف
آليييوم مررره مآلي خلق آكل و مع آلم آلصدآع طول آلوقت و آنآ ع فرآشي
آحآآول آزييد آن شآء آلله آلآيآم آلجآآيه و آلله يقدرنيّ
حروف وعطر عندي استفسار أستخدمت خلطة السمسم والكاجو اسبوع واجمع معها سعرات مو كثيره لأن الفتره هاذي عندنا ضيوف طالعين داخلين وفيه شغل شوي لكن الوزن ثبت معاد زاد ولا نقص !! حتى إني خففت من الشغل ع نفسي قلت يمكن أحرق ونفس الشي ما تحرك :humm: أنتم كذا في البدايه ؟؟.. وإلا النتيجه ماتطلع الا بعد اسبوع لأني أقوس كل صباح أشوف كم جرام زدت !!حروف وعطر عندي استفسار أستخدمت خلطة السمسم والكاجو اسبوع واجمع معها سعرات مو كثيره لأن الفتره...
فوفو
مشكلتي مااحب الطبخ :cook:
انا طبعي كذا
انا اكتبتها اربع مرات ويمكن اكتر في رد ولما اعتمدة يقول خطا يعني مشكلة في المنتدى عندي صور ويوتيوب ولما تعطل الجهاز سويت له فرمات وطارت الروابط خخخخخخخخخخخ
برجع ادور عليهم لاني الازم اكمل الرياضة :biggrinlo
اما لاطباق ماعرف اشرح الطريقة
الارز:: دجاج مسلوق مع ملح وبهارات
وارز مسلوق بمرق الدجاج
اجيب قدر واسوي فية كشنة (احمس بصل وجزر وضيف بهارات و زعفران( الون الاصفر ) وفنجان شاي مويا ) واحط الدجاج في قاع القدر واحطالرز فوقة واضغطة شوي وقفل علية وخلية على نار هادية جد وخلية دقائق واقلبة بصحن ..... نفس المقلوبة لكن بدون خضار مقلية
الخضار:: بصل وطماطم وبهارات وملح وكركم و دجاج وخضار (بطاطس كوسة جزر باذنجان فاصوليا ) اقلبهم مع بعض واخليهم على نار هادئة جدا الى ان يتسبك وضيف لة مويا وغالبا اسوية بقدر الضغط اسرع وبعد مايستوي احمر الدجاج بالفرن .... واقدمة مع ارز او خبز تميس
ان شاء الله فهمتي علي شفتي كيف الشرح >>>خخخخخخخخخ
مشكلتي مااحب الطبخ :cook:
انا طبعي كذا
انا اكتبتها اربع مرات ويمكن اكتر في رد ولما اعتمدة يقول خطا يعني مشكلة في المنتدى عندي صور ويوتيوب ولما تعطل الجهاز سويت له فرمات وطارت الروابط خخخخخخخخخخخ
برجع ادور عليهم لاني الازم اكمل الرياضة :biggrinlo
اما لاطباق ماعرف اشرح الطريقة
الارز:: دجاج مسلوق مع ملح وبهارات
وارز مسلوق بمرق الدجاج
اجيب قدر واسوي فية كشنة (احمس بصل وجزر وضيف بهارات و زعفران( الون الاصفر ) وفنجان شاي مويا ) واحط الدجاج في قاع القدر واحطالرز فوقة واضغطة شوي وقفل علية وخلية على نار هادية جد وخلية دقائق واقلبة بصحن ..... نفس المقلوبة لكن بدون خضار مقلية
الخضار:: بصل وطماطم وبهارات وملح وكركم و دجاج وخضار (بطاطس كوسة جزر باذنجان فاصوليا ) اقلبهم مع بعض واخليهم على نار هادئة جدا الى ان يتسبك وضيف لة مويا وغالبا اسوية بقدر الضغط اسرع وبعد مايستوي احمر الدجاج بالفرن .... واقدمة مع ارز او خبز تميس
ان شاء الله فهمتي علي شفتي كيف الشرح >>>خخخخخخخخخ
السلام عليكم
اخباركم ياحلوين
اشتقت لكم كثير
اعذروني عندي دوام ههه مافي وقت مرة
ربي يسعدكم
تقريبا نظامي مو حلو مرة
فطور مرة
لورزين وعصير الربيع وتويكس او باونتي
الغداء
رز وايدام وبطيخ
المغرب
حلى وقهوة
العشاء
على حسب مرة صينية بطاطس ومكرونة
اخباركم ياحلوين
اشتقت لكم كثير
اعذروني عندي دوام ههه مافي وقت مرة
ربي يسعدكم
تقريبا نظامي مو حلو مرة
فطور مرة
لورزين وعصير الربيع وتويكس او باونتي
الغداء
رز وايدام وبطيخ
المغرب
حلى وقهوة
العشاء
على حسب مرة صينية بطاطس ومكرونة
الصفحة الأخيرة
أستخدمت خلطة السمسم والكاجو اسبوع واجمع معها سعرات مو كثيره لأن الفتره
هاذي عندنا ضيوف طالعين داخلين وفيه شغل شوي لكن الوزن ثبت معاد زاد ولا نقص !!
حتى إني خففت من الشغل ع نفسي قلت يمكن أحرق ونفس الشي ما تحرك :humm:
أنتم كذا في البدايه ؟؟..
وإلا النتيجه ماتطلع الا بعد اسبوع لأني أقوس كل صباح
أشوف كم جرام زدت !!