كسابه الطيب
•
مافيه امل اسمن
مافيه امل اسمنمافيه امل اسمن
Team AL amal
Hekaya + 100 g
Ana +100 g
:icon28::icon28::icon28:
Skaeb Eter __ Fixed
:D
-----------
Aseert Al sharg _ 2 kg
:06:
------------
... Congratulations to Zayden :biggrinlo
... Better chance for the rest :wink2:
--------------
>> مدري وش فيني من الصبح مغير اقرقر بــ انجلش
شكلي إشتقت لخالي في بريطانيا :icon33:..
"الله يردكـ لنا سالم غانم "
Hekaya + 100 g
Ana +100 g
:icon28::icon28::icon28:
Skaeb Eter __ Fixed
:D
-----------
Aseert Al sharg _ 2 kg
:06:
------------
... Congratulations to Zayden :biggrinlo
... Better chance for the rest :wink2:
--------------
>> مدري وش فيني من الصبح مغير اقرقر بــ انجلش
شكلي إشتقت لخالي في بريطانيا :icon33:..
"الله يردكـ لنا سالم غانم "
ايش السالفه ويين الاوزان والنتايج مين الي عليها الصبخه هلاسبوع هههههههههههههههايش السالفه ويين الاوزان والنتايج مين الي عليها الصبخه هلاسبوع ههههههههههههههه
hahhhhhhhhhhhhhhhhhh:biggrinlo
بنات اسفة ماارسلت وزني البارح لان كان عندي علاج بمستشفى الامراض النفسية ولما رجعت كنت تعبانة ونمت للصبح المهم خسرت الاسبوع هذا 2كيلو من وزني بس عندي حصانة من الاسبوع اللي راح اتمنى اعوض خسارتي بالاسابيع الجاية حاسة نفسيتي زفت مع المرضبنات اسفة ماارسلت وزني البارح لان كان عندي علاج بمستشفى الامراض النفسية ولما رجعت كنت تعبانة ونمت...
الله يشفيكـ ويعافيكــ وبتعوضين إن شاء الله ..
أنصحكــ برقية الشيخ السدحان نزليها ع جوالكـ واذا رحتي
تنامين حطي السماعات في اذنكـ واسمعي لين تنامين وزيت الزيتون اقري فيه بيقين الشفاء بإذن الله وادهني جسمكـ وبتلاحظين بإذن الله الفرق وبتشفين بإذنه ..
استمري عليها وادعي ربي سبحانه وابشري بالفرج .
أنصحكــ برقية الشيخ السدحان نزليها ع جوالكـ واذا رحتي
تنامين حطي السماعات في اذنكـ واسمعي لين تنامين وزيت الزيتون اقري فيه بيقين الشفاء بإذن الله وادهني جسمكـ وبتلاحظين بإذن الله الفرق وبتشفين بإذنه ..
استمري عليها وادعي ربي سبحانه وابشري بالفرج .
ودي اسالكم يابنات .. من بدا التجمع هذا زدتوا كثير ؟؟ وايش الي مشيتوا عليه يسمن يعني حبوب ولا خلطه وكذا؟؟ انا جالسه اتحدا نفسي من الاربعاء بديت وجالسه اجرب كلش ههههودي اسالكم يابنات .. من بدا التجمع هذا زدتوا كثير ؟؟ وايش الي مشيتوا عليه يسمن يعني حبوب ولا خلطه...
لي شهر ونص تقريبا زدت كيلو ونص
ماشاء الله تبارك الله " أنا أعتبره إنجاز "
ونصيحتي لك لا تغلطين غلطتي طول ذا السنين
أعتمدت بس الخلطات والحبوب
وتركت الأكل والله ماتغير شي أحس زدت نحافه
بس الحمد لله يوم عرفت التجمع ذا
تعلمت أشياء كثيره
والله كنت أتابع عند دكتوره تغذيه ما علمتني هالأشياء
" الأكل و السعرات والرياضه " والخلطات مجرد مكملات فقط والحبوب آآآآآآخر شي .
والله يكتب لك اللي فيه الخير وحياك الله معنا :heart:
:f226:
الصفحة الأخيرة