السلام عليكم كيفكم
ام لين وديم وفلفولة والبقيه وحشتووووووني
وزني مررررررررررة نزل والشهية مسدودة الله يعين لازم التشجع وزيد وزني
يارب مايجي العيد الا وسمنا
يارب حقق امنياتنا
وربي يابنات اعرف بنت كانت مرررررررة نحيفة وزاد وزنها بشكل فضيع وخدودة ما شاء الله عليها
الله يحميها
انا تحمست يوم شفتها -- يارب تسمنا بصحه وعافية --
اسفففه لي يومين ادخل وماانتبهت لنتايج والعقوبات عشان كذ تاخرت وان شاء الله اليوم بحسب السعرات وبوصلها 2000 نظامي امس تمر + قيمات + عصير جوافه ايسكريم ايدام + خبز تمر + قيمات كبسه + سلطة زبادي + ببسي عصير جوافه امس كنت صايمه واحس ماشاء الله نظام السعرات حلو مع الصوم يعني ان شاء الله برمضان بنزيد كذا كيلو ولما يجي العيد يوضح علينا الزياده .. ونااااسه >> تحمممست هعاسفففه لي يومين ادخل وماانتبهت لنتايج والعقوبات عشان كذ تاخرت وان شاء الله اليوم بحسب السعرات...
الله يبشرك بالخير والله كنت شايله هم رمضان إن الله أحيانا كيف بزيد ..
بس صدق كيف نظام السعرات مع رمضان ؟؟
ومشكوووووووره يادبلو عالصور والله إنها تشهي :23:
:f226:
بس صدق كيف نظام السعرات مع رمضان ؟؟
ومشكوووووووره يادبلو عالصور والله إنها تشهي :23:
:f226:
^^ مررره متفشلةة آقول نظآمي =(
نظآمي آلييوم
آلفطور مآفيش مآ كآن لي خلق =(
آلغدآ رز + لبن << مآ صحت غير آلمغرب هع
س 9 آكلت 3 حبآت معمول
آلعشآ كششري
آلحيين آكلت آيسكريم
آليييوم مررره مآ آكلت جونآآ ضيوف و ربششة بس آن شآء آلله حعوض آلآيآم آلجآيةة
نظآمي آلييوم
آلفطور مآفيش مآ كآن لي خلق =(
آلغدآ رز + لبن << مآ صحت غير آلمغرب هع
س 9 آكلت 3 حبآت معمول
آلعشآ كششري
آلحيين آكلت آيسكريم
آليييوم مررره مآ آكلت جونآآ ضيوف و ربششة بس آن شآء آلله حعوض آلآيآم آلجآيةة
سلام
ياليتي داريه عنكم من اول مابدا التجمع اصير امشي معكم سوا سوا
متى التجمع الي بعدو يصير؟!
ياليتي داريه عنكم من اول مابدا التجمع اصير امشي معكم سوا سوا
متى التجمع الي بعدو يصير؟!
الصفحة الأخيرة
3تمرات + 2 قطعه بيتزا +عصير مشكل + بطاطس مقلي
خلية نحل + قهوه
810 سعرات
با تسحر ان شاء الله كبسه وبحاول اكثر لانه احتمال ما اوصل 2000 سعره
وصح احس انا الوحيده الي نفذت العقاب هع
وين الطبخ وين باقي العقوبات
..