أنا طبعي كذا ! :

:44: متحطمه مالي نفس ع الأكل 3 أسابيع ووزني مايزيد الا100 كل اسبوع عقب ماكنت 500 غرام كل اسبوع .. المهم الفطور 7 تمرات وكوب حليب . الغداء : رز وجريش وسلطه ولبن . العصر جلكسي كراميل وقهوه . المغرب كروسان سفن دايز وعصير تفاح << مدري كيف خلطتهن ولاااعت جبدي :icon8: .. العشاء بروستد وورق عنب وعصير فواكه . خلطه حلم ويـــــــــــارب أدمها من نعمه وأحفضها من الزوال --------------- مغير مدقره عند 41,400 يــــــــــــارب أوصل لـــ 45 قبل رمضاااان

:44: متحطمه مالي نفس ع الأكل 3 أسابيع ووزني مايزيد الا100 كل اسبوع عقب ماكنت 500 غرام كل اسبوع...

...ياسمين... :

هايووو كيفكم بنات اخبارك ان شاءالله تمام ادري ادري مقصره ومادخلت لي كم شهر بس حسبت انكم خلصتو هالملف الا واجي وباقي ماتغير ماشاءالله عليكم هههع الموهيم انا برجع لنظامي مشيت عليه اسبوعين وزدت 4 كيلو وبغمضت عين رجعت تهي تهي يلا ماعليه كله من الدراسه ان شاءالله عالملف الجديد اقبلكم هناك خخخ سي يوو

هايووو كيفكم بنات اخبارك ان شاءالله تمام ادري ادري مقصره ومادخلت لي كم شهر بس حسبت انكم خلصتو...

فلفولة الامورة :

هلاااا اخبااارك خلاص الملف بيخلص كلها اسبوع اسبوعين بالكثير ،، ممكن نظامك اللي زادتي عليه ،،نبغى نزيد قبل رمضان

هلاااا اخبااارك خلاص الملف بيخلص كلها اسبوع اسبوعين بالكثير ،، ممكن نظامك اللي زادتي عليه...

...ياسمين... :

هايووو كيفكم بنات اخبارك ان شاءالله تمام ادري ادري مقصره ومادخلت لي كم شهر بس حسبت انكم خلصتو هالملف الا واجي وباقي ماتغير ماشاءالله عليكم هههع الموهيم انا برجع لنظامي مشيت عليه اسبوعين وزدت 4 كيلو وبغمضت عين رجعت تهي تهي يلا ماعليه كله من الدراسه ان شاءالله عالملف الجديد اقبلكم هناك خخخ سي يوو

هايووو كيفكم بنات اخبارك ان شاءالله تمام ادري ادري مقصره ومادخلت لي كم شهر بس حسبت انكم خلصتو...