عودي نفسك فــ البدايه ع وجبات خفيفه شوي شوي راح تتوسع
احس معدتنا معده عصفور اي شي لو ربع كاس مويه شبعنا
انا كنت نفس حالتك بديت ازيد شوي شوي لحد م توسعت مو مرا عادددد ههههه
ولا تقول نفسسسيه لزمن نقول الحممممدلله ع العافيه اللي احنا فيها غيرنا يحلمون ب اجسامنا >> علمي نفسك هههههه
لزمن نرفع معنويات بعض
وع قولتك راح عمرنا نندور ورا السسسسسمنه
الا كم وزنك خيتووو
عودي نفسك فــ البدايه ع وجبات خفيفه شوي شوي راح تتوسع
احس معدتنا معده عصفور اي شي لو ربع كاس...
شخباركم بنات
، وعالبركة افتتاح الجزء الثامن ،
أرغب بالانضمام معكم ويااااارب تزيد اوزاننا بصحتنا وعافيتنا ،،
الاسم / الفتاه المهذبه
الطول/ 154
الوزن الحالي/ 43
الوزن المثالي/ الهدف الاول أصل الى 48 ..
ويمكن يمكن يكون عندي هدف ثاني و أصل الى 50 ..