*الجووودي*
*الجووودي*
شمووووووخ وينس ياابلا

يالله بنات من تبدا معاي ؟؟؟؟؟
المجموعه الثانيه مين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
flower_morning
flower_morning
مساء الخير لكل الحلوين

اليوم سويت تمريني واحس ان من جد تغير تضاريس الجسم صح ولا لاء يابنات مالاحظتو الفرق ؟؟؟

الرقص 10 د / البطن 15 د / الظهر 10د / العصا 25 د /

احس جسمي صار مناسب من كل جهة بس منطقه تحت السره يالله منها مضايقتني مره واحاول كل يوم ازيد مدة تمرين البطن بس احس اللي اسويه للمنطقة فوق السره ...


بس الحمدالله تغيرت مرررررررررره الحمدالله يارب الفضل من الله ثم من اختنا انثى الله يحفظها ..
flower_morning
flower_morning
havana havana :
سامحوني بنات ما قدرت ادخل امس النت كان مزفت معلق ... وبالليل خرجت ... اليوم النت تمام وبسجل يوميات الاربعاء .. الرقص 15 دقيقة ... والمارين كل واحد خمس دقايق .. والعصا 15 دقيقة ماقدرت اكثر لاني خرجت ... يعني المجموع 45 دقيقة ..... والقهر .... القهر .... انه اجازتي راح تكون الاسبوع الجاي ..... فلور فرحانة برجعتك .... قلت يمكن البنت انحاشت خخخخخخخخ .. سي يو ...
سامحوني بنات ما قدرت ادخل امس النت كان مزفت معلق ... وبالليل خرجت ... اليوم النت تمام وبسجل...
يا هلا والله ومرحبا ... يا حبي لك يا هافانا الله يجزاك خير والله يجعل ايامك كلها فرح وسعاده ياقلبي ... معليش توني اشوف ردك لاني مرتين دخلت وعلى اسجل حضوري واطلع مااقرا الردود سامحيني يالغاليه ..

اجل حسبتيني منحاشه خخخخخخخخخخخخخخخ وراكم وراكم والزمن طويل هههههههههههههه

وهذه هديه مني :26:
قصيميه جديده عنيده
السلام عليكم جميعا

هافانا تسلميلي يا عمري بس المطش كان تمام واللعيبه عملوا الي عليهم ويستحقوا الفوز

فلور مورننج انا فعلا نفس مشكلتك حاسه ان جسمي اتغير بس منطقة تحت السره انا بركز عليها شويه في الرقص لكن مميزه في الجسم

أم ألجوهرة
أم ألجوهرة
يسلمو