الله وناسه انا تشيشت لانه موبس ابي خصر ابي امحي الكرش تهائيا بس عقب ماقريت موضوعج تشجعت وراحا بدي من اليومونصيحتيلاتمدحين رفيجتج اوحتى اختج عند زوجج مهما كان لانج راح تتحسفين بعدين وعن تجربه شخصيه وشكرا
اول مارد البيت راح اقيس الخصر بس سؤال لي متى يخلص الوقت؟ ونبدي بالتمارين الجديده ويمديني ابلش من اليوووم؟؟؟
صباحكم ولاظهركم ( وقت الظهر الحين ) قشطه وعسل ,,
تسلمين والله انثى هامسه مشكوره عالتنبيه على كذا اليوم سويت التمارين وقت الظهر وانا صايمه و***** الله نستفيداكثر ..
بس من وين لكم الرقص الشرقي انتي كنتي حاطه رابط ؟؟؟ رقصت على سبيس تون عند عيالي خخخخخخخخخخخخخخخ ..
نصيحه اليوم : ابدؤا يومكم بنشاط وحيويه وتمارين ولنترك الكسل والخمول على جنب ماوراهم الا تكبير الارداف والكرش ..
تسلمين والله انثى هامسه مشكوره عالتنبيه على كذا اليوم سويت التمارين وقت الظهر وانا صايمه و***** الله نستفيداكثر ..
بس من وين لكم الرقص الشرقي انتي كنتي حاطه رابط ؟؟؟ رقصت على سبيس تون عند عيالي خخخخخخخخخخخخخخخ ..
نصيحه اليوم : ابدؤا يومكم بنشاط وحيويه وتمارين ولنترك الكسل والخمول على جنب ماوراهم الا تكبير الارداف والكرش ..
أنا ريــــــــــــــــــــم 2009
طولي 158
وزني 98
قياس الخصر 93ممكن قياس الخصر المثالي
سويت التمارين عن جد روووعة الله يجعله في ميزان حسناتج يالغالية هموسة
نصيحة استغلي وقت التمارين بالاستغفار
طولي 158
وزني 98
قياس الخصر 93ممكن قياس الخصر المثالي
سويت التمارين عن جد روووعة الله يجعله في ميزان حسناتج يالغالية هموسة
نصيحة استغلي وقت التمارين بالاستغفار
الصفحة الأخيرة
اليوم صايمه لذلك ماني مسويه تمارين الا العصر لان مابي اجوع مع بداية النهار وحبيت على الصباح ارد على البنات
خصرك كذا حلو وزنك كمان حلو به شوي كيلوين زياده لكن اتوقع مره ممتاز .. جسم العارضة الخصر لها 64 وارجع واقول خصرك كذا مناسب
لكن وزن العارضة لالالالالالالالالالالالالالالالالا ما أيدك تعرفي وشهو عظم عليه فقط جلد مافي شي من الانوثة ابدا ابدااا ولا فيه حياة ..عرض ازياء وبس فلو مصرة على وزن عارضة 51
حلوة هذا اللي احنا ندور عليه هههه
حلووو بس اهم شي الاستمرااااااار استمري استمري .... الزمن لانك جديده على التمارين بس صدقيني مده وتخلصيهم كلها بأقل من ربع ساعة
الله يعطيك العافية
حلو بس افضل التمارين على مده فيها شي خفيف مو مفطرة لاجل تستفيدي صادقة والله فعلا باستغلال وقت التمارين كتب الله لك الاجر
اكيد نقبلك أحنا نقبل كل وحده عندها همة عاليه وانا اتمنى كل مجموعتنا بها هذي الهمة وسطك المناسب 67
سلامتك ياقمر ماتشوفين شر اما نصيحتك مررررره حلوة ههههه اجل ذقتي طعم الدلال والدلع
حلوووو المشي مممتاز بالمره
ننتظرك ياحلوة
أجل والله يوم شفت طولك قلت ياحرام وشلون شكلها لو طولها كذا بس مابغيت اكتبه لاجل ماحطمك ههههه
ههه ماعلية المهم انك سويتي تمارين بعدين حلو الرقص ارقصي وادلعي على زوجك
حلووووووو ومشكورة على الهمة الحلوة
لا يمديك بس استعجلي وعطينا معلوماتك
مرسي ياحلوة على التمارين ...وعلى النشااااط ماشاء الله...ان شاء الله يستفيدوا منها البنات ....بس انا مافضل نكثر تمارين لان البنات بيتكاسلوا من كثرهم لذلك فضلت انتقي اكثر شي يؤثر على البطن والخواصر.... فيه تمرين مره ممتاز وببالي ودي اضيفة لكن بما انه قوي ومفيد بخليه بعد مرور ثلاث اسابيع وبضيفة للبنات لو فترة محدده يشوفوا كيف الخصر يروح نصفه هههه بحمس البنات بس عن جد اتوقع افضل تمرين للجوانب