أنثى هامسه
أنثى هامسه
أهلين يابنات كيفكم جميعا
وينكم ؟؟؟

أهلين قصيمية واجازة حلوة
حلووو الغالبية عندهم الاجازة هذا الاسبوع وانا من ضمنكم يعني السبت ترجعون بقوة
أن شاء الله السبت نبدأ بنظام
.ام ريونه.
.ام ريونه.
أهلين يابنات كيفكم جميعا وينكم ؟؟؟ أهلين قصيمية واجازة حلوة حلووو الغالبية عندهم الاجازة هذا الاسبوع وانا من ضمنكم يعني السبت ترجعون بقوة أن شاء الله السبت نبدأ بنظام
أهلين يابنات كيفكم جميعا وينكم ؟؟؟ أهلين قصيمية واجازة حلوة حلووو الغالبية عندهم الاجازة هذا...
اهلين بأحلى مجموعه اجازتي تخلص بكرا ان شاءالله وبأبدا السبت باذن الله

وانا متابعه معاكم ..سي يو
"شمـــوووخ"
اهلين بأحلى مجموعه اجازتي تخلص بكرا ان شاءالله وبأبدا السبت باذن الله وانا متابعه معاكم ..سي يو
اهلين بأحلى مجموعه اجازتي تخلص بكرا ان شاءالله وبأبدا السبت باذن الله وانا متابعه معاكم ..سي...
مراااااااااااحب بنوتاااااااااااات كيفكم

ومعليش ..... عالانقطاع .. وربي كنت مشغووووله بالبدايه كنت تعابنه وبعدها بدت اجااااااازتي "الشهريه "خخخخ

وكيفكم مع التماااااااااااااااارين ..

ان شاء الله بنااااااااات بكره راح انزل تمارين الاسبوع هذا ونببداء من السبت ...أدري اني تأخرت

بس قلت احلى ان نبداء من السبت ..

وبشروووني وش صآر مع القياس ..أنا تقريبآ نزل 2 سم بس الحمدلله نعمه



ام نايف ونادر .. حبيبتي مانقدر نفتح موضوع ثااااااااااني .. لان راح يقفلونه ... هاذي قوانين الاداره


جبال همم

معليش اختي مافهمت شنو تقصدين بالضبط ...........
جبال الهمم
جبال الهمم
مراااااااااااحب بنوتاااااااااااات كيفكم ومعليش ..... عالانقطاع .. وربي كنت مشغووووله بالبدايه كنت تعابنه وبعدها بدت اجااااااازتي "الشهريه "خخخخ وكيفكم مع التماااااااااااااااارين .. ان شاء الله بنااااااااات بكره راح انزل تمارين الاسبوع هذا ونببداء من السبت ...أدري اني تأخرت بس قلت احلى ان نبداء من السبت .. وبشروووني وش صآر مع القياس ..أنا تقريبآ نزل 2 سم بس الحمدلله نعمه ام نايف ونادر .. حبيبتي مانقدر نفتح موضوع ثااااااااااني .. لان راح يقفلونه ... هاذي قوانين الاداره جبال همم معليش اختي مافهمت شنو تقصدين بالضبط ...........
مراااااااااااحب بنوتاااااااااااات كيفكم ومعليش ..... عالانقطاع .. وربي كنت مشغووووله بالبدايه...
هلااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااا قائدتنا شموخ
أولا الحمد لله على رجعتج لنا
ثانيا أنا كنت أقصد.........أنه نحنا اجداد في المجموعة وضايعين بين مشاركات المجموعتين المتداخلةوما انعرف من هم أفراد مجموعتنا .........وحبيت لو وحدة من القديمات تكتب لنا أسماء العضوات حتى نتابع وين واصلين في التمارين..........ونمشي معاكم في التمارين لأن نحن بدينا على تمارين
الصفحة الأولى وحابين نكون معكم على الخط
وشكرا على اهتمامج حبيبتي
وبانتظار التمارين الجديدة
والله يقويج
مرج الجزيره
مرج الجزيره
هلا والله بقائدتنا شموخ
تمارين امس اليوم الرقص15د تمارين العصا 100 مره تمارين الظهر والنفس 80مره تمرين ع البطن50 مره
مستنين التمارين الجديده يالغلا ^_^