سلام على الجميع
كيفكم يارشيقااات
اليوم سويت التماارين الحمدلله
رقص شرقي 15 د تقريبا
باقي التمارين 70 مره
وسويت تمارين للبطن كمان المهم اخذت تقريبا ساعه الا ربع
انا بسجل حضور
ان شاء الله علي السبت اكون اشتريت القرص
ربنا يجعله فتحت خير علينا
ويقوي عزيمتنا
ان شاء الله علي السبت اكون اشتريت القرص
ربنا يجعله فتحت خير علينا
ويقوي عزيمتنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:26:
انا اليوم الاربعاء الحمد لله سويت التمارين ... الرقص :10 دقائق .....تمرين العصا : 10 دقائق .....وبقية التمارين : 50 مره .....
انا اليوم الاربعاء الحمد لله سويت التمارين ... الرقص :10 دقائق .....تمرين العصا : 10 دقائق .....وبقية التمارين : 50 مره .....
الصفحة الأخيرة
تراني حبوبه ما خوف :04: