معاكم بالمجموعه الثانيه إن شاء الله لأن ماعندي قرص
أمس واليوم سويت التمارين ولله الحمد
لكن الرقص ماسويت على أني من عشاق الرقص الشرقي لكن ماأدري أش فيني>>تونا بدينا خخخ بدى الكسل
المهم أن شاء الله أواصل حتى لو تقفل الموضوع
فائده<<وقلت أستغفروا ربكم إنه كان غفارا**يرسل السماء عليكم مدرارا**ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا>>
أستغفر الله
أستغفر الله
أستغفر الله
ألموضوع هذا جاء في وقته .......
إن شاء الله تجيب التمارين نتيجة...
لك مني خالص الدعوات.......
إن شاء الله تجيب التمارين نتيجة...
لك مني خالص الدعوات.......
الصفحة الأخيرة
تمارين العصا 50مره
تمارين البطن 30مره