سمو الاميرة20
سمو الاميرة20
ادور على مقياس اول شيء وبعدين اقيس ثم ارد لكم .......دمتم بود
مرج الجزيره
مرج الجزيره
السلام عليكم الرقص 10 د طبقت التمارين كلها بس ما عديت كل تمرين أعد تقريبا لـ 30 وأكمل بدون عد :) أحس بطني انشدت شوي والخصر بعد خف بس ما وصل حتى نص الي ابييييييه :(
السلام عليكم الرقص 10 د طبقت التمارين كلها بس ما عديت كل تمرين أعد تقريبا لـ 30 وأكمل بدون عد...
طيب يمكن انت خصرك اساسا كويس:42: عشان كده مابين معك كثير ولكن الكرشه شدت لاني انا لاحظت انه بعد ما نقص في الشهر اللي فات خلاص معاد تغير ولكن الكرش بدت تنشد
لااااااااااااااا:eek: كله ولا التحطيم خليك قويه


كويس مسجله مع المتمرنات ليوم الاثنين


ما شاء الله ع الهمه والنشاط

ما شاء الله عليك اليوم بكرتي في التسجيل


هلا يالغلا وان شاء الله انبسطي في رحلتك
ومنتظريك يالغلا


تمام مسجله اجازه


ان شاء الله توصلي للتبيه الطريق باوله

المتمرنات ليوم الثلاثاء
نبرة شجن
الحووور2010
ام نايف ونادر
ام القمرات
ام خالد2006
مرج الجزيره

اجازه
امنيتي اعيش مرتاحه
miss-rano
جلكسي بالكراميل

الغياب
Re-Mes
كله قدر ومكتوب
وينكم ؟؟؟؟؟؟؟:(
احناغير
احناغير
السلام عليكم انا معكم ان شالله اسمي ام بدرطولي 164سم وزنيييييييييييييي70سم خصري76 توني والده ترى مو تقولو متينة اسمعكم ترى ههههههههههههههه
مرج الجزيره
مرج الجزيره
تمرينات يوم الاربعاء
الرقص 20د
تمرين العصا الاول 20د تمرين العصا الثاني 80 مره
تمرين النفس والظهر والبطن 80 مره
التمرين السابع 80 مره
بنات المجموعه الثانيه
من يوم السبت في تمارين جديده
طبعا حق المناطق اللي مضايقتنا كثييييير
رح احطها يوم الجمعه في الليل او السبت الصباح
بالتوفيق للجميع
نبرة شجن
نبرة شجن
يابنات اللي تبغى تعرف المقاس المناسب لخصرها ترسل معلوماتها لأنثى هامسه
وبيجيها الرد برساله