تسجيل حضور يوم الاربعاء المجمووووعه الثالثه الرقص ربع ساعه العصا30 مره تمارين شد البطن 30 مره

بنات كيف الطريقه الصحيحه لقياس الخصر

ازيكوا يا بنات

انثي فينك لعل المانع خير

شعوووووووووووووله كيفك يااعسسسل اكتبي لنا وش هي التمااريييين
انا اليووم تمرنت كل شي ووناسه احس بحماااس
بس ابغى اعرف شلون اقيس خصرري انا طوولي 159

اهلين بنوتات كيفكم؟ ياحبيلكم كلما ادخل اتشجع بس اعذروني النت كان فاصل وآآآآآآآسفه عالغياب وحطوا ببالكم اني معكم اتمرن دااايم مستمرة واني انقطع ماسجل حظوري غصب عني عشان الشبكه والله يعطيكم الف الف عافيه

واليوم تمرنت ومشيت زياده نص ساعه ان شاءالله اشوفكم السبت