السلام عليكم
طبقت التمارين من يوم الاربعاء معليش ماقدرت ادخل النت واسجل
والتمارين طبقتتها 20 مره تقريبا كل تمرين....
وبالاجازه ان شاء الله ادخل اسجل ما أدري عن باقي البنات...
طبقت التمارين من يوم الاربعاء معليش ماقدرت ادخل النت واسجل
والتمارين طبقتتها 20 مره تقريبا كل تمرين....
وبالاجازه ان شاء الله ادخل اسجل ما أدري عن باقي البنات...
الصفحة الأخيرة
عموما انا سويت التمارين
وبالنسبة الاسبوع الاجازة انا مافرقت عندي
الاجازة ما تشملنا
فراح اسجل حضوري دايم ان شا الله
الاول=30
الثاني=30
الثالث(1)=30 (2)=30
الرابع=30
الخامس=30
السادس=30
السابع=15
الثامن=30
الاخير=30 لكل جهة