مــرآحب
اخبــآركم .. كآلعآده رآح علي الاسبوع الي رآآآآآح مآقدرت اتمـرن كرمآل الدودو
بس رآح ابدآ بكــرآ ان شآء آلله ... (::
احـس لي زمآن عن التمـآرين
وآخيـرآ جبت المتـــر ... قيآس خصري << 97
وطولي .. << 147
وآبي انقص على الاقل 10 .. من قيآس خصـري دعوآآآآتكم :42:

غرآإآإم
•

سلام بنات
اعذروني ما اقدر اكتب يومياتي كل يوم بس انا مستمرة على التمارين واضيف اشياء من عندي
اعذروني ما اقدر اكتب يومياتي كل يوم بس انا مستمرة على التمارين واضيف اشياء من عندي

اهلين انثى اخبارك بالعكس احنا مبسوطين معاك وربي اول مره التزام بتمارين الله يوفقك ويجزاك خير بالنسبه لي سويت التمارين بس 30 مره ومن بكرى ابي ازيد العدد اما الرقص احيان دقيقتن واحيان عشر دقاي او ربع ساعه

يا هلا بالجميع
اليوم سويت التمارين وكل شي اوكي طبعا 50 مره لكل تمرين واحس جنوبي صارت قاسيه خخخخخخخخخخ
اخر الشهر بصير رقاصه نمبر ون كككككككككك
اتوقع اليوم نشوف قياساتنا صح ؟؟ ولا متى ؟؟؟
اليوم سويت التمارين وكل شي اوكي طبعا 50 مره لكل تمرين واحس جنوبي صارت قاسيه خخخخخخخخخخ
اخر الشهر بصير رقاصه نمبر ون كككككككككك
اتوقع اليوم نشوف قياساتنا صح ؟؟ ولا متى ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
خوفتيني والله يا انثى هامسة ..
ماني مسوية التمارين لين الدورة تخف ...
:icon28: وانا كنت حاجيب العيد ... من زود الحماس ..
شكراااااااااا ياقلبي على النصيحة ..