مراااااحب للجميع كيفكم ان شالله تمام ... انوثه احنا معك بس مانلقى وقت للنت تعرفين الليل قصر مو مثل اول

الحمد لله خلصت تمارين اليوم كلها الا القرص مااسويته من ولدي الله يصلحه اشغلني شوي

المتمرنات السبت... انثى هامسه

ورد وشموع

حلم عمري طفل

عبيــــــــــر

ام ريونه

الأحد... الى الآن انوثه

حلم عمري راح احسبها لانها ماتقدر تدخل النت

ام ريونه...

يالله وين البقي ان شاءالله تمرنوا

الله يعطيكم العافيه على التواصل

السلاااااااااااااااااااااام عليكن
أنا بدأت بالتمارين من يوم الأربعاء ومستمرة بإذن الله
كل يوم 30 مرة عشر تمارين

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته......
سويت التمارين كاملة و ضاعفتهاعشان اللي ما مداني أسويها امس و الحمد لله بس الرقص ما كملته انشغلت شوي .....
ما شاء الله عجبتني التمارين خصوصا الأخير أحسه من جد يأثر في عضلات البطن...
أم ريونة أخري تسجيل الحضور شوية.....>>ما تحب تتسجل غياب خخخخخ...
بالنسبة لي الوقت اللي أسوي فيه التمارين يا أنثى هامسة لما أفضى غالبا بعد العشاء أو أخر الليل وأحيانا العصر يعني ما في وقت محدد....بحاول اسويها الصبح أحسها فيها بركة و تنشط الجسم .....


**(( لكـــــــــــــــــــــ حبـــــــــــــي ــــــــــــــم))**

المتمرنات ليوم الاحد
امنيتي اعيش مرتاحه
ام نايف ونادر
الغياب
الحوور 2010
miss-rano
ام خالد2006
نبرة شجن
ام القمرات
اجازه
بالقلب ذكراهم
مرج الجزيره

ياليت تخلوني معكم

امس الاحد سويت تمارين كلها 30
ومشي نص ساعه

اليوم الاثنين سويت 35 لكل التمارين
ومشي نص ساعه


هااا انفع ادخل معكم ولا اقلب وجهي خخخخ