السلام عليكم
تسجيل حضور اليوم الثلاثاء
كيفكم بنااااات00000 كيفك أنثى هامسة0000
سامحوني أمس ما سجلت حضوري اليومين .....كنت مررررة مرهقة و مشغولة و ما أنام كويس.....
وربي الارهاق سبب لي أسهال ...و دوخة فظيعة احس الدنيا تلف بي....حتى لما اصلي أحس بدوخة غريبة....
و أول ما افضى و أتحسن بسوي التمارين
ما شاااااااااااااااااااااااااااء الله تبارك الله ربي يهنيك يا أم ريونة000
ام ريونة أنا زيك الحمد الله ما عندي سمنة...احس مع الرياضة جوانبي قسيت...بس الخصر ما نقص كثير يمكن 2سم....
لكن الكرش ما شاء الله تحسنت ....ما أدري ليه رغم أن التمارين ممتازة جداً...
مرة سويتها بعدحملي الأول ....مو زيها أقل منها كمان و كانت النتيجة رااااااااااائعة جدا....
ما ادري يمكن عشان ما نقصت كثير يعني أول سويت رجيم و رياضة وكانت النتائج مرضية جدااااااااا.....
بس الحين النتائج مو مثل ماتوقعت ......
يمكن عشاني ما ني نحيفة زي أول مع أن وزني حاليا مو كثير( 52 كيلو):09:..
او يمكن عشان أفتكر أحيانا خصري لما كنت بنوتة ما تزوجت ...كان خصري مررررررررررررررة رفيع....حتى كلهم كانوا يتحكوا فيه:44:......
أو يمكن عشان ولااداتي كلها قيصرية :(.....
حتى لماسألت لدكتور عن بطني بعد أخر ولادة ليه كبيرة ....قال لي:عمرها ما تكون القيصرية الثانية او الثالثة زي الأولى....
لازم البطن تكون تكبررمرة عن مرة عن مرة... بس قالي ممكن تتحسن مع الرياضة:44:...
بس لما فتح القروب أنا تحمست مررررة و قلت : هذا من عند ربي عشاني:27:....
و بظلي ***** الله مستمرة معاكم لأني مؤمنة بالرياضة ...و مؤمنة بفايدتها للجسم...
و خلي الدكتور يقول اللي يقوله ما يهمني طول ما أنا مقتنعه اللي أسويه هو الصح:42:.....
**(( لـــــكــــ حـــــبي ــــــــــــــــم ))**
سامحوني أمس ما سجلت حضوري اليومين .....كنت مررررة مرهقة و مشغولة و ما أنام كويس.....
وربي الارهاق سبب لي أسهال ...و دوخة فظيعة احس الدنيا تلف بي....حتى لما اصلي أحس بدوخة غريبة....
و أول ما افضى و أتحسن بسوي التمارين
ما شاااااااااااااااااااااااااااء الله تبارك الله ربي يهنيك يا أم ريونة000
ام ريونة أنا زيك الحمد الله ما عندي سمنة...احس مع الرياضة جوانبي قسيت...بس الخصر ما نقص كثير يمكن 2سم....
لكن الكرش ما شاء الله تحسنت ....ما أدري ليه رغم أن التمارين ممتازة جداً...
مرة سويتها بعدحملي الأول ....مو زيها أقل منها كمان و كانت النتيجة رااااااااااائعة جدا....
ما ادري يمكن عشان ما نقصت كثير يعني أول سويت رجيم و رياضة وكانت النتائج مرضية جدااااااااا.....
بس الحين النتائج مو مثل ماتوقعت ......
يمكن عشاني ما ني نحيفة زي أول مع أن وزني حاليا مو كثير( 52 كيلو):09:..
او يمكن عشان أفتكر أحيانا خصري لما كنت بنوتة ما تزوجت ...كان خصري مررررررررررررررة رفيع....حتى كلهم كانوا يتحكوا فيه:44:......
أو يمكن عشان ولااداتي كلها قيصرية :(.....
حتى لماسألت لدكتور عن بطني بعد أخر ولادة ليه كبيرة ....قال لي:عمرها ما تكون القيصرية الثانية او الثالثة زي الأولى....
لازم البطن تكون تكبررمرة عن مرة عن مرة... بس قالي ممكن تتحسن مع الرياضة:44:...
بس لما فتح القروب أنا تحمست مررررة و قلت : هذا من عند ربي عشاني:27:....
و بظلي ***** الله مستمرة معاكم لأني مؤمنة بالرياضة ...و مؤمنة بفايدتها للجسم...
و خلي الدكتور يقول اللي يقوله ما يهمني طول ما أنا مقتنعه اللي أسويه هو الصح:42:.....
**(( لـــــكــــ حـــــبي ــــــــــــــــم ))**
الصفحة الأخيرة
نونو وحشتينا كيفك ان شاءالله تمام ؟؟ احنا ماشاءالله ماشين والله يعافي انثى اللي فتحت لنا المجال
اخبارك انتي وش مسويه؟؟ ان شاء الله تمام
بنات حبيت اسجل حضوري اليوم بس ماكثرت تمارين عشان ظهري يوجعني مرة