الله يبلغنا رمضان ونحن ومن نحب بأحسن حال
بدي منكم ياحلوات اكلات صحيه تنفع فطور رمضان وبنفس الوقت سعرات حرارايه اقل:biggthump
لاني في فترة دايت وماابي اضعف :pinklove:
يعني سمبوسات اكلات صواني بس تنفع للدايت ساعدووني بليييز
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
همسا الليل
•
ان شاءالله البنات يفيدونك
شوفي السمبوسه اتقليها حطيها بالفرن ولو طلعت قاسيه شويه حطيها بحافظه بتصير لينه
اعملي سلطات منوعه عشان لاتملي وغيري ونوعي فيها
ممكن تسوي بيتزا بالدقيق الاسمر وتعجينها بشويه زيت زيتون بدل الزيت العادي وتحطي فوقها صلصه طبعا تطبيخها بطريقه عاديه مع اضافه زيت زيتون قليل والجبنه قليل الدسم او خاليه
عندك المكرونه السمرا
اعملي سلطات منوعه عشان لاتملي وغيري ونوعي فيها
ممكن تسوي بيتزا بالدقيق الاسمر وتعجينها بشويه زيت زيتون بدل الزيت العادي وتحطي فوقها صلصه طبعا تطبيخها بطريقه عاديه مع اضافه زيت زيتون قليل والجبنه قليل الدسم او خاليه
عندك المكرونه السمرا
الصفحة الأخيرة