معاً يداً بيد

الارادة تصنع المعجزات وتحقق المستحيلات أعوام وأعوام ومع  بداية الشهر الفضيل نتمنى صباحية عيد باطلالة جديدة ومايلبث هاذا الحلم ان يذهب ادراج الرياح ..... اما آن لهذا الحلم ان يستيقض ...آما آن لكَ ان تضعي بصمة جديدة في حياتك... لماذ احرم نفسي  ومن يحبيني من أمنية ثمينة تعود بالنفع علي نفسياً وصحياً وملبسياً.... هههههه الامر في رمضان لايكلف شيئا سوى تخفيف الاكل والامتناع عن تناول المقليات والحلويات  ورياضة خفيفة كالمشي للشد الجسم  بالنسبة لي عازمة وبقوة لايهمني كم أخسر من كيلوات مايهمني هو أن اكون باطلالة تلفت انتباه الجميع يوم العيد ويلحظون علي الفرق...محفزات مهمة -اضافة المشروبات الحارقة الى نظامك وبالذات  الزنجبيل والليمون والشاي الاخضر لها مفعول في سد الشهية والاحساس بالشبع-  طوال شهر رمضان محاولة اخفاء جسمك بملابس فضفاضة - عدم إخبار من حولك بنظامك والتمويه لهم بمشاركتهم ف السفرة  - الانشغال بالطاعة فهي افضل مُعين لك بعد الله أترك الموضوع لكم وأتمنى الاقي تفاعل 👋