تييينة ما حطيتي الأوقااات.. السااعات...

و ثاني شي معقوولة بشرتج من اللبن بعد و الرووب؟؟ :(

انا جدولي يكون كالتالي ان شاء الله:
اقوم الصبح وأشرب ليمون مع ماء دافي وأحط ماسك الوجه اللي قالت عنه نسيم وبعدين أقعد على النت ريع ساعة..
بعدها أغسل وجهي وأحط على جسمي خلطة الفكس وأروح أعمل رياضة بالأربت ترك ...
بعدها اتسبح وأرجع للنت <<< ما أقدر أستغني عنكم :)
اتغدى على الساعة 1 أو 2 <<< للحين ما فكرت أسوي تخفيف ولا ريجيم صارم...
أقعد مع أهلي ... أو أطلع معهم ...
اتعشى على الساعة 9 ... وأنام على الساعة 12 أو 1 وقبل النوم أدهن خلطة الخل...

هذا جدولي للأسبوع القادم ان شاء الله ....

أنا جربت مرة وحدة حطيت عسل مع برتقال ومرة ثانية سويت أسبوع يوميا أغسلها بماء ورد
وطلعتلي حبوب ومن يومها ما جربت شي والحمدالله بشرتي عادية حساسة جدا ما أقدر أجازف فيها بس فيها خطأ واحد وهو الهالات سوداء وبحاول أحطلها شي

عدلت الأوقات
بس مو بضبط أنشالله أذا ضبطت ساعات النوم والصحيان أحط جدول بالساعات بالضبط الأسبوع الجاي
تحياتي

تيتي مشكووووووره على الأطراء ... بس ترى نفس الطريقة يعني اللي يصير على الكلام يصير على الصورة..
واذا تبيني اسويلك واحد ما عندي مانع ..... آآآآمري تدللي ....
ونسيت بعد احط في جدولي شاي جامو قبل النوم ...