SoOoOofy
•
catty :
يابعد عمرررري انتي يا عاشقة القمررر يا حلوة يا مثل القمرر انتي... بس هااااااااااه ترااا ماافييي تسيب و لا تدليييع هنييييييييييييه خخخخخخخخخخخخخخ بس انضبااااااااااااااااااط و طاااعة عميااااااااااااااء <<<< نعم نعم خخخخخخخخخخخيابعد عمرررري انتي يا عاشقة القمررر يا حلوة يا مثل القمرر انتي... بس هااااااااااه ترااا ماافييي...
الاسم: ( صوفي )
العمر: ( 20)
الطول: ( 168)
الوزن (71)
العمل: ( طالبة تشخيص اشعاعي مستوى ثالث)
الحالة الاجتماعية هل انت متزوجة؟ لدييك اطفال؟؟ كم طفل؟؟ هل يعانوون من السمنة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا مخطوبه (مملكه) (عاقده)
(مكتوب كتابي ) <<< بكل اللهجات عشان مايفهمون الخطوبه غلط
واكيد ماعندي عيال <<< احلفي بقوه عاد ههههههه
البلد:
( شرقاويه وايام الدراسه بالعاصمه الرياض)
الجهد العضلي :
( ماامارس شي من الرياضه ابدا بتاتا البته)
الاهتمامات :
( اهوى الشوبينق والرسم السيريالي والرقص والجلسه مع خطيبي:love: )
ما هو سبب عدم قدرتك على مواصلة النظام الغذائي يعني شنهو رااايج؟؟ ماهو السبب اللي يخلييج تتركيين النظام الغذائي؟
محد غير خطيبي<<< اذا رجع من الرياض يحشيني لااموت على قولته
مانخلي مطاعم ولا رحلات شوي :7_2_103v:
ولا مكان فيه اكل الا نروح له
اما باقي ايام الاسبوع ارادتي حديد
ماهي أوقاات فراغج التي تستطيعيين فيها التواجد في عالم حواء:
( الفجر لين الساعه تسعه والمغرب كمان)
هل لديك التشجييع اللازم في المنزل؟؟؟ من يشجعك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابدا
واذا مره مره مره امي تعايرني
بكثر الاكل <<< قمة التشجيع بالنسبه لها خخخخخخخ
يعني ما هو الوزن الذي تريديين الوصول اليه: ( 60 يعني انقص 11 كيلو زياده)
ثم ... ما هو اكثر شي لا يعجبج في شكلج و انتي متيينة... ماهو الهدف من النزوول بالوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟
ابي اطلع كشخه بليلة عرسي مابي اصير العروس المتبتبه
غير كذا ابي اتميلح على خطيبي وتطلع الملابس علي احلا :dozey:
وغير كذا بنات خالاتي كلهم نحفوا وبقيت انا مربربه يعني لازم اصير عصلا:rolleyes:
بعد حطي الريجيمات اللي جربيتيها من قبل و نفعت معااج او ما نفعت؟؟؟ و كم كيلو نزليتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟
انا ريجيمي معتمد على التخفيف وبس ونزلت سته كيلو في ثلاث اسابيع ولله الحمد
اضافة
نوع بشرتج ؟
عاديه
هل تعاني من اية مشاكل؟؟ اذكريها؟؟
لا حليوه بس ودي ابيضها اكثر لان خطيبي ابيض مني شوي :huh:
بشرة جسمك كيف هي؟؟ مشدوودة؟؟ لا تعاني من الخطوط ( علامات التمدد)؟؟ لا تعانيين من اي عدم تناسق لوني بين منطقة و أخرى؟؟؟
والله الخطوط ذابحتني ذبح
خصوصا اني مسويه ريجيم بدون رياضه
كيف هو شعرك؟؟ و كيف تريدييينه؟؟
( شعري كان جاف ومجعد بس الحمد لله سويت له يوكو وصار يدنن)
بعدييين ... ما هو هدفك من الانضماام للمعسكرر؟؟ هل هو فقط انزاال وزن؟؟؟ ام ماذا تريدييين ايضااا؟؟؟؟
انزال الوزن والصحبة الزينه وخصوصا ان اوقات فراغي كثيره ماعدا الخميس والجمعه
وذاتس ات
SoOoOofy
أقعد الصبح الساعة 12 الظهر وأنام الساعة 6 الفجر
أفطر الساعة 3 عصرا
أتغدى الساعة السابعة مساء
أتعشى الساعة الواحدة بعد منتصف الليل
الرياضة الساعة الخامسة عصرا (إن وجد )
أفطر الساعة 3 عصرا
أتغدى الساعة السابعة مساء
أتعشى الساعة الواحدة بعد منتصف الليل
الرياضة الساعة الخامسة عصرا (إن وجد )
الصفحة الأخيرة
البرناامج الغذاائي متروووك لكم انتوووو :D
و لكن :30: الالتزاام بالوصاياا جداااااااااااا مهمة :30: من غييرها ماكو قعدة بالمعسكررررررر
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :D تهديييييييييييد بالطررددددد
أيضا البرنااامج الريااضي ماااافي منه أي مفررررررررررر
ما تقوووليييييييييييين مااعرف.. و لا ماعندي وقتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت لالالالالالالالالالالا دبري رووحج شووفي لروووحج صرفة :D
البرناامج الجمالي نتناقش فييه هنييه عاادي...فيييه تفاوت بس مافييه تهاون.. و هذي نقطة رااح يطوول شرحها لكم لاحقا :D
ايضاا الاستيقااظ المبكر اجباااااااااااااااااااااااااااااااري... علشااان توقعييين حضوورج.. و الا رااح يحسب عليييج غياااااااااااااب... و اذا تكررر الغياااب رااح تنطردييييييييييييييين....
و طبعا لازم تخبرييينا عن جدولج و متى رااح تحطييين البرنامج الرياضي... و طبعا اللي رااح يحطووونه بالصبح رااح يضمنووون درجة أعلى من اللي رااح يحطوونه بالليل أو العصررر....
و الحييين ااتركم تشاورووون نفسكم و تأكدوون تسجييلكم هذا اذااااا :D
اذاااااااااااااااا :D
اذااااا :D
تقدروووون تلحقووون كااااااااااااااااااااات الى المعسكر و الهدففففففففف...
اللي تحس انها قااااااااااادرة... يدي ممدوودة لها تسحبها بقوووووووووووة علشااان تودييها للي تبييييه ... ترى مافي شي مستحييييييييييييييييل :D
تقدريين تأكديييين حجزج بأنج تييين و تذكرييين متى بتحطييين برنامجج الريااضي.. راااح تعتبر خطوة أولي بتأكييد حجزج لخييمتج بالمعسكرررررررر :D
و ااتركم الحييين للتفكيير و اتخااذ المصيير.... اما معنااا
أو................................................
كان الله في عونك :D