تصبحون على خير بنات المعسكر
الله يوفقكم,,,
شدوا حيلكم........
مخمريه
•
SoOoOofy :
بنات يومي كان حاااااااافل من العصر لين الحين جيت بس اسجل خروج من المخيم وبدخل خيمتي بنام وبكرى بقرأ الموضوع وياويل اللي اشوفها تحرشت فيني في غيبتي خخخخخخخخخ :30: تصبحون على خيربنات يومي كان حاااااااافل من العصر لين الحين جيت بس اسجل خروج من المخيم وبدخل خيمتي...
كااااتي
تحياتي لج و مشكوره انج اخترتيني من المجندات ....
بياناتي كلاتي :
اسمي مخمريه
طولي 160
وزني 90
حاليا متبعه التخفيف و بمشي عليه لمدة اسبوعين ,,, الرياضه حاليا ما اقدر عليها لانه افضل ممارسة الرياضه الساعه 5 مساءا و بسبب دورةICDL لانها من الساعه 5 المساء اول ما اخلص الدوره بانتظم في الرياضه , بس انا موظفه و اصحى بدري يعني نظام العسكر ما ينفع معايه شو اسوي ؟؟؟؟ اتواجد في المنتدى بس بالليل لانه ما عندي وقت غيره و انام بدري و احب الخضار و كل اكلي قليل او خالي الدسم و ما احب المقليات ابدا و ملح خفيف ,,,
و شو مطلوب بعد من بيانات خبروني ,,,
توني متعشيه لحم مشوي مع روب قليل الدسم و ملفوف مقطع مع خيار .
شويه و بروح انام
تصبحون على خير
تحياتي لج و مشكوره انج اخترتيني من المجندات ....
بياناتي كلاتي :
اسمي مخمريه
طولي 160
وزني 90
حاليا متبعه التخفيف و بمشي عليه لمدة اسبوعين ,,, الرياضه حاليا ما اقدر عليها لانه افضل ممارسة الرياضه الساعه 5 مساءا و بسبب دورةICDL لانها من الساعه 5 المساء اول ما اخلص الدوره بانتظم في الرياضه , بس انا موظفه و اصحى بدري يعني نظام العسكر ما ينفع معايه شو اسوي ؟؟؟؟ اتواجد في المنتدى بس بالليل لانه ما عندي وقت غيره و انام بدري و احب الخضار و كل اكلي قليل او خالي الدسم و ما احب المقليات ابدا و ملح خفيف ,,,
و شو مطلوب بعد من بيانات خبروني ,,,
توني متعشيه لحم مشوي مع روب قليل الدسم و ملفوف مقطع مع خيار .
شويه و بروح انام
تصبحون على خير
SoOoOofy :
بنات يومي كان حاااااااافل من العصر لين الحين جيت بس اسجل خروج من المخيم وبدخل خيمتي بنام وبكرى بقرأ الموضوع وياويل اللي اشوفها تحرشت فيني في غيبتي خخخخخخخخخ :30: تصبحون على خيربنات يومي كان حاااااااافل من العصر لين الحين جيت بس اسجل خروج من المخيم وبدخل خيمتي...
هاااااااااااااااااي بنات وحشتوني وربي كثير والاخص الكابتن كات..
عيوني انا النت عندي مقطوع اليوم وما فتحوه االا الساعه 8..
صحيت اليوم من النوم 11 بس من بكره حضوري مع (بريئه جدا_تينه المتينه) احلا مجندات..وشربت ماء مع ليمون..وقعدت ارقص ربع ساعه..واتغديت غداء الرجيم..والساعه 6 رحت الجيم ولعبت (ايروبكس) واحرقنا 800سعره حراري
.. ورجعت وزيت شعري وعقب ساعه رحت امشي نص ساعه بس والله ولا حسيت بالتعب..وتسبحت والحين جيت ابشركم بجدولي ..شو رايكم.. :icon28:
عيوني انا النت عندي مقطوع اليوم وما فتحوه االا الساعه 8..
صحيت اليوم من النوم 11 بس من بكره حضوري مع (بريئه جدا_تينه المتينه) احلا مجندات..وشربت ماء مع ليمون..وقعدت ارقص ربع ساعه..واتغديت غداء الرجيم..والساعه 6 رحت الجيم ولعبت (ايروبكس) واحرقنا 800سعره حراري
.. ورجعت وزيت شعري وعقب ساعه رحت امشي نص ساعه بس والله ولا حسيت بالتعب..وتسبحت والحين جيت ابشركم بجدولي ..شو رايكم.. :icon28:
smsooma
•
قلايد :
بالتوفيق خواتي الغاليات:27: أنا اتبعت الريجيم الكيميائي مرتين...بس المرة الثانية ما كملته كله..بس ثلاث أسابيع في المرة الأولى نزلت تقريبا من 6 إلى 7 كيلو حلوين ألف حمد وشكر... بس زدت بعد فترة 2 كيلو...لأني الصراحة صرت ما احاسب في أكلي:angry: ..ووقفت رياضة المشي والمرة الثانية نزلت حوالي 4 كيلو... بعد حلوين:) وأريد انزل من وزني بعد.... لكن المشكلة مب قادرة أتبع أي ريجيم ثاني....أي ريجيم غير الكيميائي امشي عليه يومين أو 3 عقب أوقف منه:( ...الكيميائي هو الريجيم اللي يناسبني... شكلي برد حق الكيميائي الله يحقق أمانيكم في الحصول على الوزن اللي تتمنونه يحفظكم الرحمنبالتوفيق خواتي الغاليات:27: أنا اتبعت الريجيم الكيميائي مرتين...بس المرة الثانية ما كملته...
اولا أحب اسلم على كل المشاركين في هذا الموضوع الجميل
وخصوووصا كاتي :27:
وانا عارفه أن الحين أغلبكم نام بس معليه بكره الصبح بتشوفون هذا الرد..
ثانيا أحب اعرفكم عن نفسي او بالأحرى معاانااااااتي:
الصراحة قصتي قصه ...
سجلت في هذا المنتدى من أكثر من اسبوعين
وبالتحديد قبل اقلاع طائرة كاتي بيومين <<<< شفتي يا كاتي كيف صار طائرتك يؤرخ بها :)
المهم فعلت اشتراكي مثل ما جاني بالايميل
ورحت طيراان على موضوع الطيارة حتى اعلن اشتراكي بها :42: ولكن حدث ما لم يكن بالحسبان ...
اشتراكي ما تفعل :( وما تتصورون الاحباط اللي جاني .. طيب كيف؟؟ وليه؟؟ وشلون ؟؟؟ انا متأكدة اني فعلته!!!!!
المهم الحين ان الطيارة بتقلع وبتخليني .... لاااااااااااا :06:
ايش اسوي ؟؟؟ قلت أحسن شي أراسل المنتدى وفعلا راسلت المنتدى بس محد رد !
انتظرت أسبوع قلت يمكن لازم ننطر ... بس ما في تفعيل !!!!
وتخيلو شكلي وأنا أقرأ ردودكم وموضوعاتكم بس ما أقدر أشارككم :(
المهم مضى اسبوعين وأنا ما أقدر اتواصل معكم ولا حتى بإرسال الرسايل الخاصه..
وبعدها فتح موضوع المعسكر الذي ستقيمه كات وكانت الطامه قلت لنفسي :
لااااااااااااااااا.... لازم أحاول بشتى الطرق :16: وراسلت الأدارة عن طريق أحدى المشرفات اللي كانت تحل مشاكل العضوات ...
وقلت لنفسي خلااااااااااااااص هذي آخر محاوله بعدين راح أعلن الانهزام :D والحمدلله وجزاها الله كل خير قامت بتفعيل اشتراكي ... وعلى طووووووووووووووووول على موضوع معسكر كات حتى أقولكم كيف أنا عاااااااااانيت حتى انضم معكم .... واذا أحد سألني ليش ما بديت معكم بالطيارة حتى لو من وراء الكواليس ؟ بجاوب وأقوووووووووووول لأني ماااااااااااااا عندي إرادة :angry: ولقيت أن لما أنضم لكم راح أتشجع :42:
وبس خلصت قصتي .....
وش قلتو تقبلوني :(
أختكم اللي تحبكم مرررررررررررره
smsooma
وخصوووصا كاتي :27:
وانا عارفه أن الحين أغلبكم نام بس معليه بكره الصبح بتشوفون هذا الرد..
ثانيا أحب اعرفكم عن نفسي او بالأحرى معاانااااااتي:
الصراحة قصتي قصه ...
سجلت في هذا المنتدى من أكثر من اسبوعين
وبالتحديد قبل اقلاع طائرة كاتي بيومين <<<< شفتي يا كاتي كيف صار طائرتك يؤرخ بها :)
المهم فعلت اشتراكي مثل ما جاني بالايميل
ورحت طيراان على موضوع الطيارة حتى اعلن اشتراكي بها :42: ولكن حدث ما لم يكن بالحسبان ...
اشتراكي ما تفعل :( وما تتصورون الاحباط اللي جاني .. طيب كيف؟؟ وليه؟؟ وشلون ؟؟؟ انا متأكدة اني فعلته!!!!!
المهم الحين ان الطيارة بتقلع وبتخليني .... لاااااااااااا :06:
ايش اسوي ؟؟؟ قلت أحسن شي أراسل المنتدى وفعلا راسلت المنتدى بس محد رد !
انتظرت أسبوع قلت يمكن لازم ننطر ... بس ما في تفعيل !!!!
وتخيلو شكلي وأنا أقرأ ردودكم وموضوعاتكم بس ما أقدر أشارككم :(
المهم مضى اسبوعين وأنا ما أقدر اتواصل معكم ولا حتى بإرسال الرسايل الخاصه..
وبعدها فتح موضوع المعسكر الذي ستقيمه كات وكانت الطامه قلت لنفسي :
لااااااااااااااااا.... لازم أحاول بشتى الطرق :16: وراسلت الأدارة عن طريق أحدى المشرفات اللي كانت تحل مشاكل العضوات ...
وقلت لنفسي خلااااااااااااااص هذي آخر محاوله بعدين راح أعلن الانهزام :D والحمدلله وجزاها الله كل خير قامت بتفعيل اشتراكي ... وعلى طووووووووووووووووول على موضوع معسكر كات حتى أقولكم كيف أنا عاااااااااانيت حتى انضم معكم .... واذا أحد سألني ليش ما بديت معكم بالطيارة حتى لو من وراء الكواليس ؟ بجاوب وأقوووووووووووول لأني ماااااااااااااا عندي إرادة :angry: ولقيت أن لما أنضم لكم راح أتشجع :42:
وبس خلصت قصتي .....
وش قلتو تقبلوني :(
أختكم اللي تحبكم مرررررررررررره
smsooma
الصفحة الأخيرة
كاتي أرسلتلج توقيع عجبج ولى لا ومنتظرة رايجح
باي مع السلامة