قطر الندى3 :

بعد الرياضة الصبح ظهرت عندي مشكلة مدري اذا ظهرت عند البنات اني اكل اكثر .مع اني بتفرج الصصبح على عالم الصباح عالمستقبل tv بحطوا فقرات حلوة تغذية وموضة .وكمان في برانامج على اقرا اسمه الغذاء في القران او هيك شي . برايي نعمل برنامج يومي للعناية بالبشرة مثل الريجيم وغيره وكمان فكرة مثلا اذا صار معك موقف كذا كيف تتصرفين : على سبيل المثال وحدة تمسخرت على سمنتك او كيف تفهمين سببب اكلك الان وليس بدافع الجوع يعني هيك اشياء تساعدنا نزيد ثقتنا بانفسنا ونفهم حالنا اكثر . في دكتور مرة قال ان السمنة هي دليل عدم توازن داخلي وسببها الرئيسي نفسي اوسلوكي ثم تحول الى جسدي وهرموني. انا بحب اللاشغال اليدوية وخاصة الحقائب اذا استطعت اوصل السكنر رح نزل موديلات عاملتها بايدي .ممكن كروشي وممكن نخيط وكمان ممكن نتعلم كيف نحط مكياج وعندي فكرة كنا نعملها ونحنا صغار مثلا انا عندي بلوزة ورفيقتي عندها تنورة عاجبتها بلوزتي وانا عجبتني تنورتها نبدل مع بعض ترى الفكرة ظريفة كثير وانت ممكن شي ما تحسين له قيمة يطلع مفيد كثير لغيرك وكل وحدة تحط صور الاشياء على النت .

بعد الرياضة الصبح ظهرت عندي مشكلة مدري اذا ظهرت عند البنات اني اكل اكثر .مع اني بتفرج الصصبح على...

جوريه الورد :

كاتي عيوني..انا والله ماودي اترك المعسكر ووووايد حبيتكم وتعلقت فيكم ..في شي اتمنى تعفينا منه..هي قعدت الصبح والله العظيم ما اقدر اليوم الصبح من قعدت 10 قعدت ارجع لان صعب (رجيم ورياضه وقل نوم) صعبه انا ودي بس عطيني حل بنتي كل نص ساعه تموت من الصياح ولا تنام الا والله 6 الصبح..يعني من 6 الى 9 حررررام والله اموت..والله بتحسين بهالمعاناه عقب اذا عندج ياهل صغير بتقولين حرام والله كنت اضغط عى المجندات المساكين :icon33: .. على الاقل 11 اوكي على الاقل 5 ساعات..ووايد والله نتعب بالذات اللي عندها صغير..

كاتي عيوني..انا والله ماودي اترك المعسكر ووووايد حبيتكم وتعلقت فيكم ..في شي اتمنى تعفينا منه..هي...

*عاشقةالقمر* :

كاتي قالت حضروا الدفتر والمتر والصورة ،، بس ما قالت شو نسوي فيهم ،، واشوف فيه بنات ابتدوا الشغل ،، :39: يمكن شي فاتني وانا ما دري ،،، :( مع اني ما فوت ولا صفحة الا وقريتها . :rolleyes:

كاتي قالت حضروا الدفتر والمتر والصورة ،، بس ما قالت شو نسوي فيهم ،، واشوف فيه بنات ابتدوا...

دانة جدة :

مرحبا بريئه جدااااااا صباح الخير :27: ووووووووين الناس والله وحشتونا :D من ايام اليوميات ........ كيفك عساكي بخير وعااافيه :) ماتباركي لي انضميت للمعسكر مع كااااتي :)

مرحبا بريئه جدااااااا صباح الخير :27: ووووووووين الناس والله وحشتونا :D من ايام...

ام الهيلان :

انا جيتكم يابنات ومعاي الدفتر والمتر بس ماعليه بعد كم يوم يبتدي الدوام وبصلح نومي يعني باذن الله من الخميس بلتزم بالتعليمات وادعوا ان ربي ايسرها لي بس انا ماعرفت نظامكم يعني كل وحده مسويه ريجيم ولا في ريجيم متبعينه ياليت توضحون الصوره اشوفكم على خير يارشيقات

انا جيتكم يابنات ومعاي الدفتر والمتر بس ماعليه بعد كم يوم يبتدي الدوام وبصلح نومي يعني باذن...