ام لين وديم
ام لين وديم •
تم
تم
تم :biggthump

وزنت اليوم نفس الوزن
45

انا لازم اروح احلل دم شكل الدم عندي قليل :huh:عشان يعطوني حبوب حديد ومن بكرة ابدأ اكل 3 وجبات واكثر مع خلطات ابي اسمن للعيد الحج
فلفولة الامورة
[quote=فلفولة الامورة;77607707] تم :biggthump وزنت اليوم نفس الوزن 45 انا لازم اروح احلل دم شكل الدم عندي قليل :huh:عشان يعطوني حبوب حديد ومن بكرة ابدأ اكل 3 وجبات واكثر مع خلطات ابي اسمن للعيد الحج
[quote=فلفولة الامورة;77607707] تم :biggthump وزنت اليوم نفس الوزن 45 انا لازم اروح احلل دم...
نبي همه يابنات
عيد الاضحى مابقي عنه شيء

ابي 5كيلوا ولا 4 مو مشكلة راضيه




راح اخلي في برنامج *وقت اقراء قران لأن الراحة النفسية اهم شيء
*بسوي رياضة قبل الفطور( رياضة تقوية اليدين من شان تمتلي كفوفي وسواعدي وكمان بمشي 10دقايق )
*نص ملعقة خميرة فورية مذابة بحليب قبل الوجبات
*خمس تمرات وخيارة يوميا
*ساندوتشات من وقت لاخر افضل من الوجبات



**********هذا اللي بالي الان **********
فلفولة الامورة
اذا استفدتوا من شيء لاتبخلون
فلفولة الامورة
عندي فول الصويا لكن اللي الان ماستخدمتة
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
عندي فول الصويا لكن اللي الان ماستخدمتة
عندي فول الصويا لكن اللي الان ماستخدمتة
:7_5_131:

:7_5_131:


:7_5_131:


وااااااااااااي تحمسسسسست :23:

يالله إن شاء الله نطلع بنتيجه قبل العيد ..

وزني43 يــــــــارب لك الحمد ..

"وتطبيق العقوبات راح يبداء من الإسبوع القادم بإذن الله"

فطوري اليوم

"تمر + مويه + مكرونه + شوربه + سمبوسه"

وكلها المغرب ..

وذلحين بروح أدور شي آآآكله