بنات خلونا نتفق نسوي رياضه معينه طبعايوم ايه يوم لا وناكل بعدها أكل دسم عشان نزيد ..
ومنها تقدرين تشكلين جسمك بالشكل اللي تبينه لأنه يبني ..!!!

:f226: :7_5_127: :f226::7_5_122: :f226: :7_5_131::f226:




الرياااضه مهمه ،،اللي عنده رياضة تفيدنا تنزل لنا صور


:7_5_122:>> قرئت موضوع بالمنتدى ان هذي الرياضه تخفي البطن اذا استخدمت 3 مرات باليوم حتى ماتنسون تسوونها بعد الصلاة

ابغى ارجع اشارك معاكم

هلا
حيآآآك نحيفة وبقوووة ،، لك وحشه



:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
شوفوا الموضوع هذا يمكن احد يستفيد منه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3754363

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اعذروني الاتصال عندي زفت
تصبحون ع خير

لكم وحشه انقطعت عنكم فتره طويله بسبب ضروفي بس ان شاء الله رااح استمر معااكم الين اوصل للوزن الي ابغاه بالنسبه لوزني لسى زي ماتركتم بين 36 و37 ههههههه

يالله الي استخدمت شي وبان عليها تعطيني احط بنضامي الي راح اسويه يالله استناكم عشان ابغى ابدا من بكره :biggrinlo