كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تويتريه
تويتريه •

مررححبا ملآيين ياوصاايف

بس أحمممم
ليش تزيدين وزنككك روووعه ماشششاء الله

يعني بتزيدين 10 كيلو فوق الوزن المثالي +ـــــــــــــــــــــــ+

عموممآ حياك


الفطور زعتر وحليب
واكلت شوكليت ريبيل

ع الساعه 1 خذيت شبس

وبسسس ........................................................!

إن ششاءء الله يتعددل نظام أكلي أتنوا أمنوا بس
مو قاادره اككل شي حتى ريحة الاكل مومتقبلتها الله يديم النعمه
والححمممممدلله على ككل حاال

فوفو حتى انا تذكررتك بس شوفي شكلي مابتخرج من هذا الملف الا لما اتخرج من الجامعه طبعآ لاني جاايبه العييد فيهاا فـــ"بطوول
وصايف الحسن
وصايف الحسن •
تويتريه تويتريه :
مررححبا ملآيين ياوصاايف بس أحمممم ليش تزيدين وزنككك روووعه ماشششاء الله يعني بتزيدين 10 كيلو فوق الوزن المثالي +ـــــــــــــــــــــــ+ عموممآ حياك الفطور زعتر وحليب واكلت شوكليت ريبيل ع الساعه 1 خذيت شبس وبسسس ........................................................! إن ششاءء الله يتعددل نظام أكلي أتنوا أمنوا بس مو قاادره اككل شي حتى ريحة الاكل مومتقبلتها الله يديم النعمه والححمممممدلله على ككل حاال فوفو حتى انا تذكررتك بس شوفي شكلي مابتخرج من هذا الملف الا لما اتخرج من الجامعه طبعآ لاني جاايبه العييد فيهاا فـــ"بطوول
مررححبا ملآيين ياوصاايف بس أحمممم ليش تزيدين وزنككك روووعه ماشششاء الله يعني بتزيدين 10...
المشكلة وزني 85 لكن اللي يشوفني يعطيني اقل :icon36:
وبنفس الوقت كنوع من التغيير مليت من النحف :tongue:
وودي وجهي يمتلئ شوي وجسمي شوي
وانا مثلك والله
اغلب الأوقات نفسي مسدودة وما أشتهي الأكل حتى لو اجلس يوم كامل :icon36:
ومرات اكل بس شوي واحس أني شبعت :44:
بس مع خلط زبدة 77 وحبوب فيروجلوبين
تحسنت شهيتي شوي
الحمد لله
المرموحه
المرموحه •
اخذوني معاكم انا كمان

نفس حالتي وصايف الحسن

انا طولي 168

وزني ماني متاكده صارلي زمان ماوزنت بس كان 60

ابي اصير 70 مشكلتي مااداوم اتملل بسرعه

ويااااااااااااااااااااااااريت اتنشط معاكم
دلوعى362
دلوعى362 •
السلام عليكممم
مسآكمممم رضآ من الرحمممن


يمديني اسجل ولا خلصتو خخخخ



الإسم : دلوعى
الطول 154
الوزن الحالي : 50
الوزن المثالي : 54

فريق الإصرار ..


الله يسعد قلبك صاحبه الموضوع ويسكنكك ربي فسيح جناته
وجميع المسلمين ياررب
**
وصايف الحسن
وصايف الحسن •
المرموحه المرموحه :
اخذوني معاكم انا كمان نفس حالتي وصايف الحسن انا طولي 168 وزني ماني متاكده صارلي زمان ماوزنت بس كان 60 ابي اصير 70 مشكلتي مااداوم اتملل بسرعه ويااااااااااااااااااااااااريت اتنشط معاكم
اخذوني معاكم انا كمان نفس حالتي وصايف الحسن انا طولي 168 وزني ماني متاكده صارلي زمان ماوزنت...
أخيرا لقيت احط مثلي :icon19: هع

شوفي حبيبتي

أنا أخذ فيتامينات

وسويت خلطة زبدة 77 بس زودت عليها خميرة

وبسقي خلطة بسه مكحله ان شاء الله هالاسبوع لان ناقصتني بعض مكوناتها

وشيد حيلك بشهر ان شاء الله بتقدري تزيدي وزنك بس جهزي نظامك وأبدي :f226: