باقي للي 500 سعرة ان شاء الله اقدر اوصل لها قبل انااام
وباقي عندي كوي خخخخخخ:hahaha:
ماارح اقدر ادخل قبل الصباااااااااااح
بنتي كبرت ودخلت المدرسة:biggrinlo وتلخبط نظاااااااامي ولسا ما تأقلمت مع الوضع خخخخخ :hahaha:
تصبحوووووووووون على خيييييييييييير
هلا شدي حيلك وودعي الثلاثينات والله سهل لان سعرات اللي تحتاجينها اقل من 900 وابمكانك توصلين الا كثر منها وبسهوله انا بديت ب 700سعرة وكل يوم ازيد 100 سعرة لين وصلت الحمد الله ل2000 سعرة *انسخي صورة وروحي التوقيع ولصقيهاهلا شدي حيلك وودعي الثلاثينات والله سهل لان سعرات اللي تحتاجينها اقل من 900 وابمكانك توصلين الا...
مرحبااا يا بنات .. أنا قررت ارجع انتظم معاكم وقفت الفترة الي طافت بسبب الصيام حسيت اني مستحيل ازيد وفوق هذا القروب ماكان يشجع خخخ .. بس ان شاء الله الحين لنا عودة قوية ... وبنات رجعت للصفحات الي ورا شفتكم كاتبين عن مواقفكم مع الناس .. عن تجربة الناس سواء ظليتي نحيفة ولا سمنتي بيتكلمون أنا في فترة من الفترات زاد وزني وكان مبين علي شو قالوا؟ قالوا ارجعي انحفي كنتي رقيقة وكيوت الحين مو حلو عليج .. وبعدها تعبت وصارت اتييني الام في المعدة وترجيع والام في الحق للحين باقي منها اثر .. من اربع شهور تقريبا بعدها بدا وزني ينزل قالوا الحين حلو ... لكن انا ابي ازيد لين يصير وزني 42 لان عالم الثلاثين يخوفني ... وبنات لما تسمنون خذوا في بالكم حجم عظمتكم لان في ناس بسرعة يبين عليهم وناس لا وزني 37.2 طولي 155 ونص الوزن الي ابيه : 42 - 44 عادي اي شي ونظامي اليوم: الفطور: حبة فطاير لبنة وزعتر+ لبن بعد الفطور: سيريلاك الغدا: رز وسمك + عصير برتقال بعد الغدا: شيبس + جلي بينز + Edamame+ شاي حليب + عصير كوكتيل وبشوف شو باكل باقي اليوم ...مرحبااا يا بنات .. أنا قررت ارجع انتظم معاكم وقفت الفترة الي طافت بسبب الصيام حسيت اني مستحيل...
وزني 37.2
طولي 155 ونص
الوزن الي ابيه : 42 - 44 عادي اي شي
هلاااااااااااا فيك معنا بس الوزن اللي تبينه قلييييل جدا يبي لك أقل شي 10 كيلو
الفرق بيني وبينك في الطول 5 سم يعني المفروض تكونين 50 كيلو ..
وإن شاء الله تحققين هدفك معنا :26:
وزني 37.2 طولي 155 ونص الوزن الي ابيه : 42 - 44 عادي اي شي هلاااااااااااا فيك معنا بس الوزن اللي تبينه قلييييل جدا يبي لك أقل شي 10 كيلو الفرق بيني وبينك في الطول 5 سم يعني المفروض تكونين 50 كيلو .. وإن شاء الله تحققين هدفك معنا :26:وزني 37.2 طولي 155 ونص الوزن الي ابيه : 42 - 44 عادي اي شي هلاااااااااااا فيك معنا بس...
فريق الأمل
نحيفه بقوه 36
تويتريه 33
وبعدين 36
نزيف الشوق 37,200
شيهانه الجهني ....... ؟
" أتوقع الجميع ثابت "
------------------------------------------
فريق الإراده
فلفوله 45
فوفو 42
فروحه 46,500
أم لين وديم 45
أنا طبعي 43,500
شوق طفله 43
عايشه بعزك 43
روحي رتوج 40
هيوووفه 42,200
" فريق الإراده مكتفي غير قابل للزياده إلا ذا كانت وحده بس عشان نكمل العشره "
أنا الوحيده الزايده :S_45:
----------------------------------------
فريق الإصرار
وصايف 58
المرموحه 60
دلوعى 50
----------------------------------------
إن شاء الله أكوووون مانسيت احد أو غلطت في أحد
لكن من الإسبوع القادم إن شاء الله الأوزان ترسلونها عالخاص
لأن تقليب الصفحات والتجميع صعب :blink: ..
نحيفه بقوه 36
تويتريه 33
وبعدين 36
نزيف الشوق 37,200
شيهانه الجهني ....... ؟
" أتوقع الجميع ثابت "
------------------------------------------
فريق الإراده
فلفوله 45
فوفو 42
فروحه 46,500
أم لين وديم 45
أنا طبعي 43,500
شوق طفله 43
عايشه بعزك 43
روحي رتوج 40
هيوووفه 42,200
" فريق الإراده مكتفي غير قابل للزياده إلا ذا كانت وحده بس عشان نكمل العشره "
أنا الوحيده الزايده :S_45:
----------------------------------------
فريق الإصرار
وصايف 58
المرموحه 60
دلوعى 50
----------------------------------------
إن شاء الله أكوووون مانسيت احد أو غلطت في أحد
لكن من الإسبوع القادم إن شاء الله الأوزان ترسلونها عالخاص
لأن تقليب الصفحات والتجميع صعب :blink: ..
الصفحة الأخيرة
:hahaha::hahaha::hahaha: