تويتريه
تويتريه •
نانا نظامك احس صعب ماقددرت اكمل قرايته *ــ^
اخس مافيني اذا شفت نظام احس اعاند مابي امشي عليه
نفسيه >هههههههههههه
nana_q
nana_q •
نانا نظامك احس صعب ماقددرت اكمل قرايته *ــ^ اخس مافيني اذا شفت نظام احس اعاند مابي امشي عليه نفسيه >هههههههههههه
نانا نظامك احس صعب ماقددرت اكمل قرايته *ــ^ اخس مافيني اذا شفت نظام احس اعاند مابي امشي عليه...
ابد مو صعب بالعكس سهل مره
بس يمكن شفتي الكلام كثير انا مااكل كل اللي مكتوب ههههههـ هو عندك اختيارات
في الفطور مثلا انا كتبت خبز ابيض أو .. أو .. الخ يعني تختارين شي واحد حسب المتوفر عندك
ونفس الشي للكل ..

تقدرين تسوين الكوكتيل مره حلو ومعروف يسمن اشربيه باليوم اكثر من مره
أنا اشربه ثلاث مرات باليوم واعتقد الزيادة جات منه ..

فطوري لليوم :

خبز أبيض + جبن + بيض + خياره + ورقتا ملفوف
وشربت بعدها الفيتامين .

ع الساعة 11 شربت كوكتيل .

الغذاء :
كبسة + صدور دجاج + خياره

ع الساعة 4 العصر شربت كوكتيل

والآن حروح اشرب عصير برتقال + كعك
شوق طفله
شوق طفله •
نانا نظامك احس صعب ماقددرت اكمل قرايته *ــ^ اخس مافيني اذا شفت نظام احس اعاند مابي امشي عليه نفسيه >هههههههههههه
نانا نظامك احس صعب ماقددرت اكمل قرايته *ــ^ اخس مافيني اذا شفت نظام احس اعاند مابي امشي عليه...
مي تووو خخخخ

مااحب امشي على نظام كل مااشوف نظام معين

يجيني غثيان والكسل طبعا يلعب دور :biggrinlo
شوق طفله
شوق طفله •
نانا

ماشاءالله عليكي اللهم زد وبارك

ماااتخيل اني امشي ع نظام الله المستعاان
شوق طفله
شوق طفله •
ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم زد وبارك بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم جدولي لليوم مشروب زبدة 77 مرتين باليوم شاي أعشاب بسة مكحله مرتين باليوم 8 أكواب ماء على أوقات متفرقة المشروب السحري الاخضر - مشروب مغذي عصير برتقال على الريق فيتاميناتي 3 وجبات أساسية باليوم + 3 وجبات فرعية تمارين لشد البطن والصدر أرقي نفسي
ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم زد وبارك بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء...
مبروووووووكككك حبيبتي عقبا ل البقيه

بس وشو المشروب الاخضر يحتاج ينخلط معه حليب ولا لا ؟؟؟؟

لاني مااقدر اشرب حليب من القولون

وقبل جربت سوبر قاين ولانفعني