أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
nana_q nana_q :
امجآد اللهم آميــــــــن ، يسلموووو حبيبتي اليوم الغذآء كان رز أبيض + إيدآم دجآج + خيآره العصر الساعة 4 ونص شربت كوكتيل الحليب ورحت العزاء رجعت ع المغرب جهزت لي العشاء ع الساعة 7 كان : روتي + جبن + بيض + ملفوف + جزه + عصير برتقال وقبل النوم كوكتيل ..
امجآد اللهم آميــــــــن ، يسلموووو حبيبتي اليوم الغذآء كان رز أبيض + إيدآم دجآج +...


نـــــــــــانــــــــــــا..

الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناااته:44: .
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
nana_q nana_q :
امجآد اللهم آميــــــــن ، يسلموووو حبيبتي اليوم الغذآء كان رز أبيض + إيدآم دجآج + خيآره العصر الساعة 4 ونص شربت كوكتيل الحليب ورحت العزاء رجعت ع المغرب جهزت لي العشاء ع الساعة 7 كان : روتي + جبن + بيض + ملفوف + جزه + عصير برتقال وقبل النوم كوكتيل ..
امجآد اللهم آميــــــــن ، يسلموووو حبيبتي اليوم الغذآء كان رز أبيض + إيدآم دجآج +...
نظامي

الفطور 1: بيض مسلوق وخبز .

الفطور 2: 7تمرات .

الغداء : رز ولبن .

العصر : قهوة وحبة فيريرو روشيه .

المغرب : صحن مهلبيه .

العشاء : مطبق .


الرياضه

للأسف ماسويت اليوم رحت لبنده
وقلت ماله داعي أحرق سعراتي بالرياضه المشي يكفي :icon30:
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
رغم اني آكل ثلاث وجبات في اليوم بس نحيفه وحتى وجهي وصدري نحف
رغم اني آكل ثلاث وجبات في اليوم بس نحيفه وحتى وجهي وصدري نحف
يوووووووووو مااااااا تكفي:icon29:

لازم تزودين حناااااا عصاااااااقيل يعني الوجبات الثلاث

بس هي اللي مخليتنا عايشين للحين:icon30:
هههههههههههههه

ام لين وديم
ام لين وديم •
يوووووووووو مااااااا تكفي:icon29: لازم تزودين حناااااا عصاااااااقيل يعني الوجبات الثلاث بس هي اللي مخليتنا عايشين للحين:icon30: هههههههههههههه
يوووووووووو مااااااا تكفي:icon29: لازم تزودين حناااااا عصاااااااقيل يعني الوجبات الثلاث بس...
ههههههههههههههههههههههههههههههه اي والله بس مين له نفس ياكل بلي يالله هل 3 وجبات
ريماا&
ريماا& •
الله يرزقنا الاجسام.اللي. ترضينا