لموشتي :

مررحبا حلواات * كيفككم بلا استثنااء لكم وحشهه أنا انقطعت من شهر وشوي اخر يوم برمضان طبعا نحفت اللي سمنته بشهر 10 لان كنت مضطره ابتعد عن المقالي والشوكلاتات والشهيهه صاييرره زفت أخذت فيتامين من نص شهر تقريبا ولا نفع لان اكلي قليل بس من امس بديت انتظم وبررجع لاانشور بإذن الله طفششت وقسم الحمدلله على كل حال نظامي اليوم بحاوول ارجع ل6 وجبات خفيفه فطور 1 خبز برجر محشي بشريحةة جبنه وشرائح خيار وطماط وكوب حليب بعده فيتامين فطور2 صاحيه بدري خخ صامولي مع كوب عصير مانجاا الحمدلله

مررحبا حلواات * كيفككم بلا استثنااء لكم وحشهه أنا انقطعت من شهر وشوي اخر يوم برمضان طبعا...

فلفولة الامورة :

اهلييييييييين الله يعين و الحمدالله على كل حال انا رجعت للقروب وللاسف يجيب احباط مافية اي تفاعل :(

اهلييييييييين الله يعين و الحمدالله على كل حال انا رجعت للقروب وللاسف يجيب احباط مافية اي تفاعل...

nana_q :

اللهــــــم آميــــــــن .. حبيبتي ابغى اسألك كيف حطيتي شريط الوزن ابغى احطه بتوقيعي بس ماعرفت .. ومتى نقيس الأوزان بكره ولا الأسبوع القادم حاسة نفسي هالأسبوع مازدت ..

اللهــــــم آميــــــــن .. حبيبتي ابغى اسألك كيف حطيتي شريط الوزن ابغى احطه بتوقيعي بس ماعرفت...