مررحبا حلواات *
كيفككم بلا استثنااء
لكم وحشهه
أنا انقطعت من شهر وشوي اخر يوم برمضان
طبعا نحفت اللي سمنته بشهر 10
لان كنت مضطره ابتعد عن المقالي والشوكلاتات
والشهيهه صاييرره زفت أخذت فيتامين من نص شهر تقريبا ولا نفع لان اكلي قليل
بس من امس بديت انتظم وبررجع لاانشور بإذن الله
طفششت وقسم
الحمدلله على كل حال
نظامي اليوم بحاوول ارجع ل6 وجبات خفيفه
فطور 1
خبز برجر محشي بشريحةة جبنه وشرائح خيار وطماط وكوب حليب
بعده فيتامين
فطور2 صاحيه بدري خخ
صامولي مع كوب عصير مانجاا
الحمدلله
مررحبا حلواات *
كيفككم بلا استثنااء
لكم وحشهه
أنا انقطعت من شهر وشوي اخر يوم برمضان
طبعا...
معليش ما قدرت ادخل امس كنا طالعين ..
والمنتدى الحين قام يتلكع معي يفتح الصفحه ولا فيه
أيقونه رد ولا أقتباس :surprised ..
المهم أنا لاحظت من الإسبوع اللي راح فيه وجيه جديده انظمت للقروب
ولا شفنا لها ولا يوميه ولا أرسلت وزن !!!
ولا وصلني امس وزن الا 4 مشاركات فقط :ohmy: ...
لييييييييش وش هالتحطيييييم :22: !!
ع العموم سيلغى إشتراكهم بعد يومين اذا ما طلووا علينا :16:
لأن بيكون لهم إسبوعين ما أرسلوا اوزانهم ولا كتبوا يومياتهم ..
وإحنا إتفقنا يكون عندنا إراده
والإنسحاب معناه هزيمه للنفس وتحطيم للغير.. :icon810:
وأنا بإذن الله بستمر لين أوصل لهدفي اللي أبيه :7_5_131:
ماراح أخلي الإنسحاب يحطمني حتى لو أبقى في القروب
إلحالي <<< أبوكــ يالواثق :icon19: ..