قست الوزن ??
الفظور مافي
الغذاء رز
المغرب أكلت سمبوسه
العشاء اندومي
ساعه ?بتيفور

من الساعه 12 الى قبل شويات

سلطه
اندومي
حبتين تمر
كوب ونص كابتشينو


:

اليوم آلآوزآآن
الأمل يرسسلونه ل عزف الحنين
الإراده لي

ام لين للأسسف الوزن مو طالع !

:confused::confused:وحشتووووووووووووووني والله انشغلت هالايام شوي
لموشتي انا وزني ثابت والله

الفطور
قطعة خبز تميس مـع جبنه + كوب حليب + 7 تمرات
بعده حليب انشور
الحمدلله
"

سكـآيب !!
اهلينات وسهلينات
اففففآآ !
عموماًُ هالاسبوع مافي عقوبات ﻻن اول اسبوع وبدينا متأخر. :5
ممو لشي بـس رأفةً فيكم : )

شدو حيلكم اﻻسبوع الجاي ان شاء الله

فطوري
سفن دايز + لبن روب + 3 ملعقآت معصوب + شبس