اميييين يارب وياك لاتنسيني من الدعوات بمكه خخخ
بس وش مواجعه ليكون تدرسين ..؟؟!!
اي والله لهمم فقققده خصوصا مدام هاجر كانت حماس الله يسعدها
نظامي اليوم غبت كونت تعبانه وعندي اشغال فاضطريت اغيب اكملهم
فطوري\ توست بالزبده مع كوفي وزيتون اخضر مدري كم حبه
الغدا\ اندومي ومويه
العصر \قهوه وقطعتين بسبوسة
ريجيم خخخ نفسي انتظم عالست وجبات زي قبل
ف44فو
•
شوق طفله
•
خلاااااااااااااص خلصت مهلت اليومين .. والليله إن شاء الله بشخلكم شخل :eek: .. خخخخخخخخ راح انزل الأوزان حقت الجمعه:biggrin2: منها نعرف النتايج :unhappy: ومنها نشوف من اللي راح يبقى .. :biggrin2:خلاااااااااااااص خلصت مهلت اليومين .. والليله إن شاء الله بشخلكم شخل :eek: .. خخخخخخخخ ...
اايه كذاا تعجبيني ماينفع معنا الا العين الحمرا :icon29:
شوفي البنات قامن يتنافضن كل وحده ترسل وزنها والي رسلت تعيده ههههه
شوفي البنات قامن يتنافضن كل وحده ترسل وزنها والي رسلت تعيده ههههه
شوق طفله
•
العشا امس مكرونه
الفجر مويه وعسل
الفطور كرواسان وشاي
الغدا رز وملوخيه وخيار
المغرب كرواسان وشاي
الفجر مويه وعسل
الفطور كرواسان وشاي
الغدا رز وملوخيه وخيار
المغرب كرواسان وشاي
الصفحة الأخيرة
مجوده ماتشوفين شر ياقلبي
نظامي اليوم ..
الفطور الساعة 7 ونص :-
خبز أبيض + كوب شاي حليب + جبن + جزره + ملفوف ..
بعد الفطور اخذت فيتامين
ع الساعة 11 شربت كوكتيل
الغذاء :-
رز أبيض + ايدام دجاج + دجاج + جرجير
اللحين قاعده اشرب عصير كوكتيل حضاعف الكمية مثلا المفروض احط 2 موز
لكني احط موزه لكن من اليوم بحط 2 موز + 7 حبات تمر + كوب حليب ..