معــــــــــاً لجســـم رويــآن

أمجآد الفوزآن • 14 سنة

نانا+ نزيف الششوق
ربي يعااافيكم ماتشوووفِوا شر يّ رب..

فلفوله..
مرررره حلوه الفكره تحممست وبطبقها بكره ان شاء الله..

نظآمي اليوم..
الفطوور:
شيبس ليز حآر + عصير سيزر أناناس + قهوه + مالتزرز ~> الحـــصــه الثالثه بالمدرسسه

الغداء:
دجآج + خضار مقليه + خبز أسممر ~> الساعه 1ونص

العصر:
كورن فليكس + حليب ~> الساعه 5 وربع

العشاء:
بآقي بس بيكون كباب ورز وخبز..

اليووم شطحححححت بالأكل بالمدرسه والسكر بالعلااااالي
حاولت آخذ جرعه زايده بس مانفع =(

أنا طبعي كذا ! • 14 سنة

أمجآد الفوزآن :

نانا+ نزيف الششوق ربي يعااافيكم ماتشوووفِوا شر يّ رب.. فلفوله.. مرررره حلوه الفكره تحممست وبطبقها بكره ان شاء الله.. نظآمي اليوم.. الفطوور: شيبس ليز حآر + عصير سيزر أناناس + قهوه + مالتزرز ~> الحـــصــه الثالثه بالمدرسسه الغداء: دجآج + خضار مقليه + خبز أسممر ~> الساعه 1ونص العصر: كورن فليكس + حليب ~> الساعه 5 وربع العشاء: بآقي بس بيكون كباب ورز وخبز.. اليووم شطحححححت بالأكل بالمدرسه والسكر بالعلااااالي حاولت آخذ جرعه زايده بس مانفع =(

نانا+ نزيف الششوق ربي يعااافيكم ماتشوووفِوا شر يّ رب.. فلفوله.. مرررره حلوه الفكره تحممست...

نظامي اليوم

الفطور 1 : فطاير جبن وعصير توت .
الفطور 2 : 4تمرات + كوب حليب .

الغداء : كبسه .
العصر : في السوق :icon30: ..
بس وأنا راجعه شربت فيمتو وكب كيك
وبطاطس مشوياات :cool: ..

المغرب : ولا شي :icon29: .

العشاء : سندوتش توست بجبن وبيض .

رياااضه طبعا لا أكتفيت بمشي السوق أنكسر
ظهري من كثر المشي :07: ..

^فروحه^ • 14 سنة

والله يافوفو ماتصدقين بالجامعه شهيتي مفتووحه ع الاخررر ودي اشتري كل شي
تصدقين ودي افطر مرتين او ثلاث
بس المشكله بالبنات مفتحات عيونهم على اكل العصقوله المغلوب علئ امرها
لمئ تتعدئ وحده لازم تطالع وش تاكلين وادا كنتي قاعده عندها تراقب الاكل
وبالذات لما يشوفوني بالكفتريا مره ثانيه تطير عيونهم واحيان ماشتري بس اروح مع زميلاتي اللي بيشترون
صراحه يكرهوون الواحد بلقمته انا ماني ناقصه صراحه ولارحت البيت صيااام
اخاف يطقوني بعين وانا اكل موسيجور وهم يحسبوني كذا دايم مشفوحه :(
علئ بالهم العصقوله ماتبلع ولا حاجه
الله يكفينا كل شر يارب

أنا طبعي كذا ! • 14 سنة

فلفولة الامورة :

صباح الخير شريكم بالنظام هذا نظام ال10 نقاط >(يعني اتقيمين اكلك كل يوم ولازم يكون 3وجبات رئيسية و4 سناكات )< والدرجات كالآتي الفطور (2نقطة) الغداء (2نقطة) العشاء(2نقطة) سناك (1نقطة) سناك (1نقطة) سناك (1نقطة) سناك (1نقطة) >> يعني افطرتي تعطين نفسك نقطتين وبعد الفطور خذيتي وجبة خفيفة تعطين نفسك نقطة وتغديتي نقطتين كذا تقييمك 5من 10

صباح الخير شريكم بالنظام هذا نظام ال10 نقاط >(يعني اتقيمين اكلك كل يوم ولازم يكون...

فكره واااااااااااااايد حلوووة بس أحس تطبيقها صعب
ع قروبنا هم يالله يالله يرسلون الأوزان الجمعه
وينزلزن يومياتهم بيحسبون نقاطهم :35: ..

بس إني بسويها مع نفسي :35: ..

أنا طبعي كذا ! • 14 سنة

^فروحه^ :

والله يافوفو ماتصدقين بالجامعه شهيتي مفتووحه ع الاخررر ودي اشتري كل شي تصدقين ودي افطر مرتين او ثلاث بس المشكله بالبنات مفتحات عيونهم على اكل العصقوله المغلوب علئ امرها لمئ تتعدئ وحده لازم تطالع وش تاكلين وادا كنتي قاعده عندها تراقب الاكل وبالذات لما يشوفوني بالكفتريا مره ثانيه تطير عيونهم واحيان ماشتري بس اروح مع زميلاتي اللي بيشترون صراحه يكرهوون الواحد بلقمته انا ماني ناقصه صراحه ولارحت البيت صيااام اخاف يطقوني بعين وانا اكل موسيجور وهم يحسبوني كذا دايم مشفوحه :( علئ بالهم العصقوله ماتبلع ولا حاجه الله يكفينا كل شر يارب

والله يافوفو ماتصدقين بالجامعه شهيتي مفتووحه ع الاخررر ودي اشتري كل شي تصدقين ودي افطر مرتين او...

صادقه أنا مره في الكليه كانت شهيتي مفتوحه وأكلت كثير ومن يومها غبت إسبوعين مدري وش جااني والله مغير من مستشفى لمستشفى خاص وحكومي ويقولون مافيك شي شكوا في الجرثومه وسويت تحليلها ومالقوا شي تعبت

نفسيتي حتى إني كرهت الكليه وقررت أحول إنتساب بس جتني صديقتي وقالت يمكن أحط صاكك بعين وأنتي تاكلين وجابت لي مويه مقري فيها وياااارب لك الحمد أسبوع يابنات والله ولا كأن جاني شي ياارب لك الحمد والله إني ادعي لها كل ماتذكرت السالفه ورجعت داومت طبيعي وبعدها توبه معاد آكل قدام الناس حتى لو الجوع ذابحني :icon36:

حتى في المناسبات أكلي حبه حبه
واذا رجعت البيت سويت لي عشاء وأكل لييين أشبع وأهلي
ينبسطون لا شافوني آكل يبوني أسمن ودايم يقولون لي
أكلك أكل طييير :wink2: ..

بس عشان العين و أخاف يشتهون أحسب حسابهم
معي في كل شي ما ابيهم يلاحظون إني قمت أكل
بشراهه وكلها والله بفيتامينات :44: .

<< أدري طولت :02: