لموشتي
لموشتي •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن أنضم معاكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن أنضم معاكم

حييآآك الله :biggthump
< بدري
رجعت للردود وشفت ردك :upsidedow
فلفولة الامورة
امسس العصر زبادي مع خيار عشاء لايوجد &lt; هلا والله خخخخخ الفطور كعك وحليب سناك حليب انشور الحمدلله
امسس العصر زبادي مع خيار عشاء لايوجد &lt; هلا والله خخخخخ الفطور كعك وحليب سناك حليب انشور...
مرحبا صبايا
وحشتوني



صدمتني الاوزان!!:eek:ليييييييييييش الاوزان كذا :confused:

انا الحمدالله وصلت 48 بفضل من الله :icon28:
بينت فيني وتغير شكل كثير لكن لازلت نحيفة اتوقع يبيلي اكثر من 8كيلوا زيادة حتى يصير جسمي رويان
الحمدلله







هذي 400غرام قريب نص كيلوا:09:






لموشتي
لموشتي •
مرحبا صبايا وحشتوني صدمتني الاوزان!!:eek:ليييييييييييش الاوزان كذا :confused: انا الحمدالله وصلت 48 بفضل من الله :icon28: بينت فيني وتغير شكل كثير لكن لازلت نحيفة اتوقع يبيلي اكثر من 8كيلوا زيادة حتى يصير جسمي رويان الحمدلله هذي 400غرام قريب نص كيلوا:09:
مرحبا صبايا وحشتوني صدمتني الاوزان!!:eek:ليييييييييييش الاوزان كذا :confused: انا...

ماشاء الله تباارك الله :icon32::icon18:
صدق تحمسين بسم الله عليك

عقبال الوزن المثالي يارب


/

فطوري
فلافل + عصير سيزر +شيبس

الحمدلله
وصايف الحسن
وصايف الحسن •
مرحباً صبايا

كيفكم وحشتوني أوي :hearts:

غبت عنكم هاليومين جتني هاذي هالوردة اللي توذي البنات وتعور بطونهم :dry:

اه تلخبط نظامي حتى نفسي حايمه على شاي الاعشاب وما أشتهي الأكل :06::

ياربي أخاف تعبي كله راح على الفاضي :06:

أنا بسهولة ينزل وزني لو أتكدر او اهمل نفسي وما اكل :06:

بنات افكر اشتري لي ماش من عند العطار

ودي تطلع لي خدود على العيد واتغير لو شوي :frown:
وصايف الحسن
وصايف الحسن •
طبووعه اش تبين بالسوق كل يوم  انا بشهر 8 كنت اروح بس مو دايم لكن برمضان تقريبا النص الاخير منه كل يوم بالسوووق وصراحه مافي شي يعوض لانك كم ساعه قاعده تحرقين سعرات المهم برمضان نححححفت 4 كيلو صيام وشغل البيت والسوق  فوفو مالك بالنقاط خخخ المهم احسبي السعرات وين وصايف و فلفوله ونحيفه مختفين وامجااد مكانها خالي
طبووعه اش تبين بالسوق كل يوم  انا بشهر 8 كنت اروح بس مو دايم لكن برمضان تقريبا النص الاخير منه...
ياعمري :heart:

تسلمين على السؤال :hearts:

بس نزلت علي الدورة وقلبت نظامي ومزاجي الله يعين بس :icon8: