ف44فو
ف44فو •
نظامي\

توست بالبيض ونسكافيه <<نقطتين

رز ولبن وحبه طماطم <<نقطتين

دجاج مشوي وشوي رز وميرندا <<نقطتين

توست زبده 2 مع كوفي <<نقطتين

8 نقاط الحمدلله ...
ف44فو
ف44فو •
امجاد اظن انتي سألتي عن نظام النقاط مافيني ارجع اتأكد خخخ

المهم باختصار شديد ..

الوجبات الدسمه اللي تحسين تستاهل قيميها نقطتين مثال برقر عصير او كبسه ومعاها سلطه ولبن وو

والوجبات الخفيفه نقطه زي اندومي فطيره ووو السناكات عموما

نهاية اليوم لازم يكون عندك 10 نقاط عشان تتأهلين للزياده نهاية الاسبوع خخخ حلو تأهل

بث اتمنى يكون واضح شرحي ><"
^فروحه^
^فروحه^ •
اهلااا بناات
النووم مرره مخبص 
امس تعشيت فول وجبن وشاي
والفطور كورن فليكس
والغدا فول وتفاحه
ونمممممممت ولما صحيت تعشيت حليب وتوست جبنه سايله وزبده فول سوداني 
وبس الحين نفسي ارجع اناااام ماني قادره اسوي شي احس عظامي تووجعني وجسمي مكسررر مدري شسووي!!
المشكله الاسبوع الجاي وراي كررف اختبارات بس ماسويت شي واليوم اربعاء اهئ اهئ
^فروحه^
^فروحه^ •
اهلااا بناات النووم مرره مخبص  امس تعشيت فول وجبن وشاي والفطور كورن فليكس والغدا فول وتفاحه ونمممممممت ولما صحيت تعشيت حليب وتوست جبنه سايله وزبده فول سوداني  وبس الحين نفسي ارجع اناااام ماني قادره اسوي شي احس عظامي تووجعني وجسمي مكسررر مدري شسووي!! المشكله الاسبوع الجاي وراي كررف اختبارات بس ماسويت شي واليوم اربعاء اهئ اهئ
اهلااا بناات النووم مرره مخبص  امس تعشيت فول وجبن وشاي والفطور كورن فليكس والغدا فول...
ايه نسيت اقولكم وزني نقص نص كيلو
صرااحه فرحانه انجاااااز دايم بالاجازه والايام اللي اكون مشغوله فيها انقص كيلو كل اسبوع 😲 خصوصا اني دايم بالسوق عشان العيد
الحين الحمدلله راضيه يطير نص
يتعوووض دبلاات ياارب
وجود سلطان
وجود سلطان •

مرحباااااااااا .... بنااااااااااااااااات

بنااااات ما تخافون انهمم يقفلووون التجمممممممع....!!!!!

اخااااف نتحمس ويقفلووووووونه علينااااااا في نص الجبهههه هههههههههههههههههههههههههههه

والله جد :(((