وجود سلطان
•
اللي سئلت عن الماااااش والحلييييب ....ايوووه يسمن ي عسسل
غايتي...
•
اللي سئلت عن الماااااش والحلييييب ....ايوووه يسمن ي عسسلاللي سئلت عن الماااااش والحلييييب ....ايوووه يسمن ي عسسل
بنات ليش ماتعملون جدول ونمشي على نظام السعرررات مواافضل
انا وزني 40:blink:
طولي مااني ماعرفه بس تراى قصيررره
الوزن المطلوب 50
يعني 10 كيلو اتمنى ازيدها بس عمري مازدت عن 43
بنات بجد جسمي غير عظامين بالنوم ماارتاح من عظام حوضي والله اني منقهررره من نفسي زايد نحفي مره
ومشكلتي الشهيه مررره مافيه
ياريت نشجع بعض ونتحمس للاكل
ملاحظه معاب فقر دم
انا وزني 40:blink:
طولي مااني ماعرفه بس تراى قصيررره
الوزن المطلوب 50
يعني 10 كيلو اتمنى ازيدها بس عمري مازدت عن 43
بنات بجد جسمي غير عظامين بالنوم ماارتاح من عظام حوضي والله اني منقهررره من نفسي زايد نحفي مره
ومشكلتي الشهيه مررره مافيه
ياريت نشجع بعض ونتحمس للاكل
ملاحظه معاب فقر دم
فوفو
ربي يسسسعدك فهمت علييييييك تسلمي
وجود سلطآن
مشكوره حبيبتي أنا بجربه بس خايفه مننه
غايتي
الله يشفييك فقر الدم استخدمي حبوب حديد
وكمان الزبيب الأسوود مرره كوويس
ربي يسسسعدك فهمت علييييييك تسلمي
وجود سلطآن
مشكوره حبيبتي أنا بجربه بس خايفه مننه
غايتي
الله يشفييك فقر الدم استخدمي حبوب حديد
وكمان الزبيب الأسوود مرره كوويس
لموشتي
•
مساءكم سعاده
الفطور
3 تمرات .. كورن فليكس .. < نقطه
سناك
صامولي + عصير مانجو < نقطه
الغداء
شعيريه + عصير برتقال < نقطتين
4 نقاط
الحمدلله
ويارب الوزن يتحرك لفوق : (
الفطور
3 تمرات .. كورن فليكس .. < نقطه
سناك
صامولي + عصير مانجو < نقطه
الغداء
شعيريه + عصير برتقال < نقطتين
4 نقاط
الحمدلله
ويارب الوزن يتحرك لفوق : (
الصفحة الأخيرة