معــــــــــاً لجســـم رويــآن

$*^{ام الجوهرة}^*$

*^{ام الجوهرة}^* • 13 سنة

طيب هذا الجدول مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ تأليفي

الصبح ::

عصير زبيب كوب على الريق

حليب بالحلبه أو الماش - ساندويتش بيض بالزيت أو الزبده أو شكشوكه أو جبن وملعقة مربى أو عسل _ حبه خيار وحبه طماطم

حبتين بسكويت داجيستف أو معمول بالتمر ساده أو بالشوكولاته أو أي شوكولاته تعجبك
حبة فيتامين
الظهر ::

كبسه رز - أو مكرونه أو شعيريه _ بطاطس أو بإذنجان مقلي _ كسترد أو كريمه أو قطعة حلى _ فاكهه أو خضروات _ كوب لبن أو عصير

اخر العصر أو المغرب ::
تمر عشر حبات مع قشطه أو طحينه أو سمن ودخن أو
اندومي أوفطيرة كاكو أو لوزين أو سفن دايز
أو صحن عصيده بتمر دخن أو بر ويفضل اضافة الدقيق الأبيض معه أو ساندويتش طحينيه
مع عصير أو فيمتو أو حليب بالشوكولاته أو أي مشروب تحبين

العشاء::

أي عشوه دسمه صينية خضار بالقشطه أو مكرونا بالبشاميل أو نواشف أو فول بالسمن مع ورقيات وليمون أو..............

قبل النوم::

كوب حليب كامل الدسم أو أي شيء تحبين

بَـßÃŠسّ وياليت الجدول يعجبكم لها الاسبوع بَـßÃŠسّ الجاي إذا الله أحيانا على الخير

ندور غيره أو نمشئ عليه ومتى مايبدأ يومك سويه لاخرره

موفقات واللي يعجبها أو ودها تغير تقول

$*^{ام الجوهرة}^*$

*^{ام الجوهرة}^* • 13 سنة

طيب هذا الجدول مٍْْـٍْْ???????ـٍْْنٍْْ تأليفي

الصبح ::

عصير زبيب كوب على الريق

حليب بالحلبه أو الماش - ساندويتش بيض بالزيت أو الزبده أو شكشوكه أو جبن وملعقة مربى أو عسل _ حبه خيار وحبه طماطم

حبتين بسكويت داجيستف أو معمول بالتمر ساده أو بالشوكولاته أو أي شوكولاته تعجبك
حبة فيتامين
الظهر ::

كبسه رز - أو مكرونه أو شعيريه _ بطاطس أو بإذنجان مقلي _ كسترد أو كريمه أو قطعة حلى _ فاكهه أو خضروات _ كوب لبن أو عصير

اخر العصر أو المغرب ::
تمر عشر حبات مع قشطه أو طحينه أو سمن ودخن أو
اندومي أوفطيرة كاكو أو لوزين أو سفن دايز
أو صحن عصيده بتمر دخن أو بر ويفضل اضافة الدقيق الأبيض معه أو ساندويتش طحينيه
مع عصير أو فيمتو أو حليب بالشوكولاته أو أي مشروب تحبين

العشاء::

أي عشوه دسمه صينية خضار بالقشطه أو مكرونا بالبشاميل أو نواشف أو فول بالسمن مع ورقيات وليمون أو..............

قبل النوم::

كوب حليب كامل الدسم أو أي شيء تحبين

بَـ???سّ وياليت الجدول يعجبكم لها الاسبوع بَـ???سّ الجاي إذا الله أحيانا على الخير

ندور غيره أو نمشئ عليه ومتى مايبدأ يومك سويه لاخرره

موفقات واللي يعجبها أو ودها تغير تقول

ف44فو • 13 سنة

مرحبااا...

مبروووك للزايدات وهاردلك للباقي مع ان الاغلب ثابت بس يلا .. تعوضون يارب

حركاااااات عالم حواء صاير فيه دردشة .. ها اللي تبي تدردش معاي تضيفني بالصداقه :) ..

واللي تبيني اضيفها تقولي ...

طبعا عندي اختبااار بكرا دعواتكمم بالغييب ياحلوات ..

اليوم نظامي كويس نوعا ما بس المشكله فيه اني ابي انام بدري عشان اصحى اذاكر يمكن اسحب عالعشاا

فطور\ كباب وعصير <<نقطتين

ورق عنب ببسي <<نقطه

رز وسلطه ولبن <<نقطتين

5 الظاهر بتعشى وانام الله يسهلي اختباري :) ..

الحياه دمرتني • 13 سنة

بنات وزني ثابت له حول شهر

كيف اكسر هالثبات كنت اخذ خلطة النوتيلا ووقفتها وحتى لو اخذها ثابت مايتحرك
اووف تعبت ابي اوصل 65

شوق طفله • 13 سنة

نظامي سئ للغايه

عندي جرح بفمي من داخل مني قادرة ااكل منه العصفور ياكل احسن مني اهئ اهئ

ان شاءالله اتشافى واجتهد بالاكل

مبروووك لكل اللي زادوا