ام لين وديم
ام لين وديم •
قبل الفطور أكلت رشاد وعسل
وفطور قيمات وتمر ومويه وقهوة سليق
ساعه عشره ونص أكلت سليق
ساعه ١٢ أكلت جلي
ساعه ٢ أكلت رز ومرق
لموشتي
لموشتي •
مرحباا عوافي عالكللل .... اليوم صحيت المغرب شربت مويه ورجعت نمت صحيت عال 8 اكلت شوي هريس ومكرونه وفيمتو كلهم شوي مرا بعد التراويح كبسه وببسي بعدها بوقت بسبوسه وقهوه ... السحور \ قطعه كباب وكم حبه بطاطس مقلي والحين اندومي مع شاني ومويه ... والحمدلله يارب بنات بليز جاوبوني تحسون نظامي شوي ولا كيف اليوم ادري ماكلت واجد بس اللي قبله وشرايكم بنظامي تحسونه يمتن وانا ماقاعده امتن ولا هو شوي مستحيل انه يمتن بديت افقد الامل خخخخخ ساعدوني ..
مرحباا عوافي عالكللل .... اليوم صحيت المغرب شربت مويه ورجعت نمت صحيت عال 8 اكلت شوي هريس ومكرونه...
يعافييك ربي
نظامك احسسه كويس
بس دامك ماسمنتِ جربي تزيدين فالنظـآم وشوفي


/

الساعه2 كوب ذره
السحور خبز برجر محشي شريحة جبن + حليب
مهلبيه
الحمدلله
نزيف الشوق
نزيف الشوق •
نظامي اليوم :

السحور: رز و دجاج + سلطة .. + فيمتو + شاي حليب
الفطور: 1 بيتزا+ 1 باف باستري جبن + شوربة + نودلز + فيمتو ..
بعد الفطور: حلا المانجو ...

وبشوف شو باكل بعدين ..

فوفو

نظامك أحس قريب منا كلنا مدري المشكلة فينا كلنا ولا في النظام خخخ
بس كيف يعني شوية مرة يعني شوي ولا شوي شوي خخ


انا وزنت اليوم وزني ثابت 38.6
لموشتي
لموشتي •
الفطور
تمر لبن لقيمات شوربه
نمت صحيت 9 ونص مامداني آكل كثير بروح السوق آكلت بس حبة خياره
رجعت اكلت برجر
الساعه 3 وربع مهلبيه
الساعه 4 3 تمرات
لقيمات وحليب

الحمدلله
ف44فو
ف44فو •
زدته يالموش بس مدري وشبه :(



اممم يعني من كل شي ملعقتين ثلاث
هههههههه والله مدري يختي احس لو نعطيه اي احد هالنظام يمتن واحنا بالكوود

نظامي اليوم ><"

الفطور" سمبوسه شوربه ملعقتين كذا هريس 3ملاعق كذا ههههه نسيت الباقي يبغالي ادخل من بدري اسجلهم

بعدها كيك قطعه مع فيمتو

بعدين كبسه وسلطه وفيمتو شوي

بعدها قهوه وكيك وكم حبه فستق

السحور سندويش وتوسته حبه كلهم بالتونه مع شاني

مويه

وبس الحمدلله والوزن ثاااااااااااااابت :/:/